Si encuentra alguna inexactitud o texto que no se haya traducido o adaptado correctamente, envíe las correcciones a webmaster@mhanational.org para ayudarnos a garantizar la precisión en español.
If you notice any inaccuracies or text that has not been properly translated or adapted, please submit corrections to webmaster@mhanational.org to help us ensure accuracy in Spanish.
Las mujeres enfrentan desafíos únicos de salud mental a lo largo de la vida. A menudo se espera que equilibren sus carreras profesionales, atiendan sus responsabilidades familiares y actúen como cuidadoras, todo ello mientras lidian con los altibajos emocionales del embarazo, el posparto, la depresión o el manejo de su salud mental durante la menopausia.
MHA ha recopilado estos recursos para recordarte que no estás solo. Descubre artículos, blogs, seminarios web e historias personales que ofrecen perspectivas prácticas y experiencias reales sobre cómo gestionar el bienestar mental en cada etapa de la vida.
Dolor menstrual crónico y salud mental
Ser más intencionales con nuestra salud mental
¿Cómo priorizo mi salud mental mientras soy padre?
No sé cómo manejar el estrés de las vacaciones.
Sanación desde dentro: Prácticas somáticas para tu mente y cuerpo
No estás sola: Tratamiento, apoyo y recuperación de la depresión posparto
Visite mhascreening.org para tomar una prueba de salud mental anónima, gratuita y privada. Solo toma unos minutos, y después de terminar recibirá información sobre los próximos pasos que puede tomar de acuerdo con los resultados.
Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede comunicarse con la Línea de Texto para Crisis enviando un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741.