El cuidado comunitario implica cuidarnos unos a otros. Es una forma de pensar que vincula el bienestar individual con el bienestar de los demás. Ha existido en comunidades de color durante generaciones. Se trata de conectar, apoyarnos mutuamente y actuar con intención para ayudar a los demás.
Cómo la atención comunitaria impacta la salud mental
No todos tienen el mismo acceso a un trabajo estable, escuelas sólidas, viviendas seguras o atención médica de calidad. Esto no se debe a una elección personal. Los sistemas no han atendido a todos de forma igualitaria y justa. Aquí es donde la atención comunitaria puede intervenir.
La atención comunitaria reúne a las personas para compartir recursos, ofrecer apoyo y encontrar nuevas maneras de cuidarse mutuamente en un entorno acogedor. Estos factores están vinculados a mejor recuperación de las condiciones de salud mental y el bienestar general. La atención comunitaria también puede ayudar a las personas a encontrar un propósito y un significado a medida que... cuidar a los demás.
Cuando nos cuidamos unos a otros, todos nos va mejor.
Ejemplos de atención comunitaria
Apoyo entre pares
Un par es alguien que comparte la experiencia de vivir con una condición de salud mental o un trastorno por uso de sustanciasLos servicios entre pares se basan en la idea de que las personas que han compartido experiencias pueden ayudarse a sí mismos y a los demásTener un compañero con quien hablar puede ayudar a las personas a sentirse más comprometidas con su salud mental. Es importante tener en cuenta que algunos entornos de apoyo entre pares no consideran aspectos de la identidad compartida, como la raza y la etnia.
Ejemplos:
Los pares trabajan en muchos entornos diferentes. Algunos ejemplos de apoyo entre pares incluyen: Colectivo Fireweed y Espacio de apoyo entre pares.
trabajadores de salud comunitarios
Un trabajador de salud comunitario es un trabajador de salud pública de primera línea que es un miembro de confianza de la comunidad a la que sirven. Los trabajadores de salud comunitarios ayudan Conectar a las comunidades y al sistema de atención médica Brindando educación, recursos y apoyo para la salud. Estos servicios suelen estar cubiertos por Medicaid.
Ejemplos:
Los trabajadores de salud comunitarios pueden tener diversos títulos, como asesores de salud comunitaria, trabajadores de extensión comunitaria, orientadores de pacientes y promotores de salud. Trabajan en organizaciones comunitarias, agencias de atención médica, grupos religiosos y otros entornos. Uno de los primeros ejemplos de trabajadores de salud comunitarios fue...médicos descalzos" en China. Eran compañeros capacitados para brindar atención primaria en comunidades rurales chinas.
Ayuda mutua
La ayuda mutua es un intercambio de recursos y servicios que beneficia tanto al donante como al receptor. Demuestra que nuestra La supervivencia depende de la cooperación, no competencia.
Ejemplos:
Uno de los primeros grupos de ayuda mutua fue la Sociedad Africana Libre, que ayudaba a los afroamericanos recién liberados. Otro fue el de las Panteras Negras, que proporcionaba desayuno gratuito a los niños. Ejemplos actuales incluyen... Proyecto Okra y Freedge.
Círculos de sanación / Círculos de conversación / Círculos de pacificación
Los círculos de sanación, los círculos de diálogo y los círculos de paz son prácticas arraigadas en las tradiciones indígenas y nativas americanas que unen a las personas para apoyarse mutuamente. Los círculos de sanación suelen reconocer el impacto del trauma racial y brindan a las personas de color un espacio para reflexionar sobre cómo las experiencias dañinas pueden afectar su bienestar.
Ejemplos:
Las prácticas circulares incluyen una variedad de actividades, como compartir experiencias personales, ejercicios de respiración, cantos y oración grupal.
Sanación comunitaria / Justicia sanadora
La sanación comunitaria, o la justicia sanadora, es una Enfoque utilizado para responder al trato injusto que ciertas comunidades han experimentado a lo largo de muchas generaciones. Se centra en la construcción de respuestas comunitarias a este trauma y fue creado para sustentar el bienestar emocional, físico, espiritual y ambiental.
El término “curación comunitaria” o “justicia curativa” fue acuñado por Cara Page y el Colectivo de Justicia Sanadora KindredEl movimiento fue creado por personas queer y trans de color, mujeres negras y morenas, y sus aliados.
Ejemplos:
Prácticas como el arte colectivo, los rituales, la construcción de altares y la sanación energética forman parte de la justicia sanadora. Pueden incluir talleres comunitarios de salud mental, la capacitación de agentes de enlace policial o la facilitación de la mediación de conflictos.
Las prácticas de sanación comunitaria/justicia sanadora se adaptan para satisfacer las necesidades de la comunidad a la que sirven. Ejemplos de organizaciones enfocadas en la justicia sanadora incluyen Colectivo BEAM y Podcast de La Cura.
Doulas / Parteras
Las doulas y parteras son profesionales capacitadas que brindan apoyo integral durante el embarazo y el parto. Desempeñan un papel importante para las personas con mayor probabilidad de enfrentar problemas de salud graves durante el embarazo y el parto. Las investigaciones demuestran que las mujeres negras, indígenas americanas y nativas de Alaska... más probabilidades de morir por causas relacionadas con el embarazo que las mujeres blancas.
Los estudios han demostrado que las doulas y las parteras pueden ayudar reducir las posibilidades de que la madre tenga que someterse a una cesáreaMejorar el peso del bebé al nacer y lograr un parto más seguro y con menos complicaciones. Las doulas también pueden ayudar a las personas a sentirse menos asustadas, menos solas y más seguras. Este apoyo puede marcar una gran diferencia en la salud mental, ayudándolas a sentirse tranquilas, cuidadas y fuertes.
Ejemplos:
Existen muchas organizaciones dedicadas a mejorar el acceso a doulas y parteras. Algunos ejemplos incluyen Producción de partera Sista, Colectivo de Nacimiento Asiático, Centro de Partería Indígena, Asociación Nacional de Doulas Negras, y Asociación Nacional de Parteras Profesionales Certificadas.
Recursos de MHA
Mes de la salud mental de las personas BIPOC
Creando un plan comunitario de seguridad y conexión (PDF)
Prácticas basadas en la cultura
Cómo hacer frente a los ataques contra su comunidad (PDF)
Mejorar la salud mental de las comunidades BIPOC a través de la defensa comunitaria
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