Empezando con tu salud mental
Cuidar tu salud mental es crucial. Empieza por realizar una prueba gratuita de salud mental para comprender sus efectos en tu bienestar. Utiliza nuestros recursos para guiarte en tu camino y cuidar tu salud emocional.
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Cuidar tu salud mental es crucial. Empieza por realizar una prueba gratuita de salud mental para comprender sus efectos en tu bienestar. Utiliza nuestros recursos para guiarte en tu camino y cuidar tu salud emocional.
Es fundamental estar preparado para ayudar a las personas de tu vida, ya sean compañeros de trabajo o seres queridos. Usa los siguientes recursos para brindar apoyo significativo y contribuir a su bienestar.
¿Cómo sé si tengo una enfermedad mental?
¿Con quién puedo hablar sobre mi salud mental?
Encontrar la atención de salud mental clínica adecuada para usted
Herramienta interactiva: Dónde obtener ayuda
Cómo aprovechar al máximo la terapia
Equilibrar las prioridades de la vida y el trabajo
Trabajar con una condición de salud mental
Cómo afrontar los factores estresantes habituales en el lugar de trabajo
Apoyo a la salud mental de los empleados en el trabajo (PDF)
Recursos de salud mental para cuidadores
Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.orgTambién puedes llegar Línea de texto de crisis enviando un mensaje de texto con la palabra HOLA al 741741.
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