Las personas multirraciales en Estados Unidos provienen de una amplia variedad de orígenes culturales y étnicos. Debido a la diversa composición de las personas dentro de estas comunidades, puede resultar difícil obtener una visión general de los sistemas de creencias y experiencias. A pesar de ello, como población en rápido crecimiento, estamos comprendiendo cada vez mejor lo que significa ser multirracial en Estados Unidos.
Recursos de salud mental para comunidades de ascendencia multirracial
Recursos de Mental Health America
- Realice una prueba de salud mental
- Trauma racial
- Prácticas basadas en la cultura
- Atención comunitaria
- Cómo funciona el seguro (disponible en 6 idiomas)
- Cómo encontrar un terapeuta antirracista
- ¿Mi terapeuta es racista?
- Estoy enojado por las injusticias que veo a mi alrededor.
- Por qué el síndrome del impostor afecta profundamente a las personas multirraciales (blog)
Recursos adicionales
- Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar: Familias multirraciales
- Declaración de Derechos de la Asociación Estadounidense de Psicología para las personas de ascendencia mixta
- Kit de herramientas para personas multirraciales
- Centro Mandala para el Cambio: Recursos multirraciales y multiculturales
- Mezclado en América
- Cuaderno de trabajo de identidad mixta
- Medios de vida mixtos
- Equipo de cambio de código de NPR
- Pew Research Center: Voces multirraciales estadounidenses
- Recursos que exploran la identidad para familias multiculturales o mestizas
- La plenitud de ser una persona mestiza
- Hacia la justicia racial: dinámicas familiares multirraciales
Realice una prueba de salud mental
Si usted o un amigo tienen problemas de salud mental, realice una prueba de salud mental anónima, gratuita y privada. Solo le llevará unos minutos y, una vez que haya terminado, recibirá información sobre los próximos pasos que puede tomar en función de los resultados.
Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.orgTambién puede comunicarse con Crisis Text Line enviando un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741.
