Los agricultores y trabajadores agrícolas experimentan tasas más altas de depresión, ansiedad y consumo de sustancias que la población general; sin embargo, pocos buscan ayuda. Este artículo destaca por qué la cultura agrícola contribuye a los problemas de salud mental y qué pueden hacer los agricultores para encontrar apoyo.
Contenido de este artículo:
¿Por qué los agricultores corren un mayor riesgo?
Puntos principales
La agricultura es estresante: Los agricultores lidian con mucho estrés, como el mal tiempo, animales enfermos, largas jornadas laborales y problemas económicos. Muchos se sienten solos y no tienen fácil acceso a atención de salud mental.
Algunos agricultores utilizan sustancias para hacer frente a esta situación: El estrés y el trabajo físico arduo llevan a algunos agricultores a beber alcohol, consumir tabaco o drogas, o a tomar analgésicos que pueden ser adictivos. Algunos incluso consumen drogas para mantenerse despiertos durante largas horas, lo cual puede perjudicar su salud.
Se necesita ayuda y está disponible: Los agricultores necesitan un mejor acceso a una atención de salud mental que comprenda su estilo de vida. Hablar con otros agricultores sobre salud mental y formar parte de grupos de apoyo puede ayudarles a sentirse menos solos y a obtener la ayuda que necesitan.
¿Por qué los agricultores corren un mayor riesgo?
Los agricultores y trabajadores agrícolas corren un alto riesgo de desarrollar una enfermedad mental o un trastorno por consumo de sustancias.
Alguno Las razones para esto incluyen factores estresantes como:
- condiciones climáticas incontrolables y cambio climático
- condiciones de salud impredecibles de los animales
- largas horas de trabajo repetitivo y físicamente exigente
- aislamiento social
- estrés financiero
- orgullo y/o miedo a ser percibido como débil
- Falta de recursos de salud mental en las zonas rurales
Los agricultores y trabajadores agrícolas también pueden sentirse presionados a superar sus problemas de salud mental para continuar con su trabajo, ya que muchas personas dependen de ellos. Desafortunadamente, en Estados Unidos, Los trabajadores agrícolas varones mueren por suicidio a una tasa de casi el doble que la de los varones de la población general..
Usted merece apoyo en materia de salud mental y una comunidad sólida de personas que lo comprendan.
Estrés y consumo de sustancias
El compromiso que requiere mantener una granja o rancho demuestra la fuerza para seguir adelante incluso en tiempos difíciles. Sin embargo, este estrés puede acumularse y resultar difícil de manejar sin apoyo.
Muchos agricultores y trabajadores agrícolas... recurrir a sustancias para hacer frente al estrésAdemás del alcohol, los agricultores pueden consumir tabaco y cannabis.
Quizás sientas que no hay suficientes horas en el día para hacer todo. Por esta razón, algunos agricultores podrían... usar estimulantes como metanfetamina (meth) y cocaína mantenerse despiertos para poder trabajar largas horas.
La agricultura también es un trabajo físicamente exigente. Muchos agricultores soportan el dolor para asegurarse de que sus cultivos y animales estén bien cuidados. Pero si el dolor se vuelve demasiado intenso, es posible que le receten analgésicos recetados (opioides) para las lesiones. Los opioides pueden ser altamente adictivos y pueden... conducir a un trastorno por consumo de sustancias.
Obtener ayuda
Ser agricultor es una experiencia única. Mereces apoyo de salud mental que reconozca tu... necesidades específicas como trabajador agrícola.
Iniciativas de salud mental centradas en las explotaciones agrícolas Los servicios que forman parte de cooperativas, oficinas de extensión agrícola o agencias agrícolas pueden ayudar a conectar a los agricultores con la atención de salud mental. Estos servicios tienen en cuenta la cultura agrícola al ofrecer apoyo y trabajan para integrar los servicios en la vida diaria del agricultor.
También puedes Recibir capacitación para brindar controles de salud mental. a sus compañeros trabajadores agrícolas. Esto puede facilitar que las personas reciban ayuda temprana y reducir el abuso de sustancias.
Reducir el estigma
Los agricultores son personas trabajadoras y resilientes que a menudo... valorar la autosuficienciaEsto puede dificultar hablar cuando necesitas ayuda. Conectar con alguien que comprende los desafíos de ser agricultor (un compañero) puede ayudarte a sentirte menos solo si tienes dificultades. Los compañeros pueden ayudarte a encontrar recursos de salud mental, explorar prácticas agrícolas más sostenibles, superar momentos difíciles y mucho más.
Recursos de MHA
- Trastorno por adicción/uso de sustancias
- Coexistencia de trastornos de salud mental y por consumo de sustancias
- Crisis de salud mental rural
- Recursos de salud mental rurales
- Hoja informativa sobre la crisis de salud mental rural (PDF)
- Apoyo a la salud mental de los jóvenes en comunidades rurales (seminario web)
- La crisis de salud mental rural (Webinar)
- Luchas ocultas: cómo abordar el estigma de la salud mental en las zonas rurales (seminario web)
- Brindar apoyo entre pares en un entorno rural (Webinar)
- ¿Qué es el estigma de la salud mental?
- Administrar su dinero
- Estrés
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