Las personas que viven con una enfermedad mental pueden sentir que no controlan sus vidas y que no pueden tomar decisiones por sí mismas. Al empoderar a una persona con una enfermedad mental para que participe en su recuperación, es más probable que su salud mental mejore. La idea de empoderar a las personas con una enfermedad mental para que dirijan su propio tratamiento y tomen sus propias decisiones se considera autodeterminación.
La autodeterminación promueve la recuperación
Como cuidador, fomentar la independencia puede ser estresante o preocupante. Recuerde que el objetivo final de ser cuidador es ayudar a su ser querido a recuperarse. Cuanto más se involucre una persona en su tratamiento, mayor será la probabilidad de que sea efectivo.
La autodeterminación promueve la recuperación, mientras que tomar decisiones por su ser querido simplemente le brinda apoyo de crisis en crisis. Encuentre un equilibrio que funcione para usted y la persona que cuida al tomar decisiones sobre su atención médica.
Las decisiones sobre la seguridad de la persona con enfermedad mental y de otras personas deben recibir siempre la máxima atención. Si su ser querido tiene antecedentes de pensamientos suicidas, hable con él y con un profesional, como un terapeuta, un psiquiatra o un trabajador social, sobre cómo equilibrar mejor la autodeterminación y el riesgo de suicidio u otros daños, tanto para sí mismo como para los demás. Si usted o alguien que conoce se encuentra en una situación de crisis, acuda a la sala de emergencias más cercana, llame al 911 o póngase en contacto con 988lifeline.org.
Hable con su ser querido mientras se encuentre en un estado mental estable sobre el desarrollo de una directiva anticipada psiquiátricaEste es un formulario legal que describe los deseos de un individuo con respecto al tratamiento durante una crisis.
Fomentar el autocontrol
La autodeterminación comienza con pequeñas decisiones que sientan las bases para decisiones más importantes. Al empezar con pequeñas decisiones, eligiendo qué comer, qué vestir, qué pasatiempos y qué amigos tener, una persona estará mejor preparada para tomar decisiones importantes, como dónde vivir, con quién vivir, dónde trabajar, si obtener o no una educación superior, qué tratamiento recibir, etc. Esto fortalece su capacidad para vivir con su enfermedad mental y tener una mejor calidad de vida.
Apoyar la autodeterminación
A medida que su ser querido adquiere mayor autonomía, apóyelo en sus decisiones. Siéntase libre de brindarle orientación, pero permita que la decisión sea suya. Naturalmente, si la decisión pone en peligro la salud y la seguridad de su ser querido o de otras personas, debe intervenir. Dependiendo de la persona que cuida, puede ser útil enumerar opciones para que elija. Por ejemplo, si su hijo con una enfermedad mental está eligiendo dónde vivir, pero usted y su equipo médico coinciden en que no debe vivir solo, hable de sus preocupaciones y ofrezca sugerencias. Siempre que su decisión no la ponga en peligro ni a ella ni a los demás, apóyela. Darle a una persona la capacidad de elegir y apoyar sus decisiones puede empoderarla, aumentar su confianza y ayudarla a sentirse proactiva en su recuperación.
Empleo
Por ley, los empleadores no pueden discriminar por motivos de salud. Como cuidador, anime a su ser querido a trabajar si es capaz. Tener un empleo, ya sea a tiempo parcial o completo, es una excelente manera de que una persona aprenda a ser autodeterminada y de que se recupere. Algunas personas no pueden trabajar debido a su estado de salud o a la posibilidad de perder las prestaciones por discapacidad; si su ser querido se encuentra en esta situación, considere hablar con él sobre la posibilidad de realizar voluntariado u otras alternativas que fomenten la autodeterminación. Encuentre más información en trabajo y recuperación.
Si su ser querido trabaja actualmente y esto le está pasando factura, hablen sobre qué cambios podrían hacerse para asegurar que su empleo no perjudique su salud mental. Para comprender mejor qué tan saludable es el trabajo de su ser querido, anímelo a realizar una encuesta sobre salud laboral.
Consulte las declaraciones de posición relacionadas de Mental Health America sobre autodeterminación y empleo
