Recibir tratamiento para su condición de salud mental es la primera de muchas cosas que puede hacer para su propia recuperación. Aquí tiene algunas herramientas de recuperación poderosas que puede usar para tomar las riendas de su salud. Cada herramienta que utilice le ayudará a avanzar hacia la recuperación.
Planificación y mantenimiento del bienestar
La planificación y el mantenimiento del bienestar te permiten saber cómo te sientes cuando estás en tu mejor momento y qué puedes hacer para mantenerlo.
Programas de asistencia para la recuperación
Los programas de asistencia para la recuperación son conjuntos de herramientas muy prácticos que le ayudarán a poner en práctica la planificación del bienestar y a prepararse para aquellos momentos en los que no se sienta bien.
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Cuida tu salud física
Cuando cuidas tu salud física también estás fortaleciendo tu salud mental.
Aprenda más sobre el cuidado de su salud física
Cuidarse bien a uno mismo
Cuidarse bien a uno mismo también incluye construir conexiones más fuertes con amigos y la comunidad.
Aprenda más sobre cómo cuidarse bien
