Si bien 1 de cada 5 personas experimentará una enfermedad mental durante su vida, todos enfrentan desafíos en la vida que pueden afectar su salud mental. MHA Herramientas para prosperar La serie proporciona información, consejos y herramientas prácticas que todos pueden utilizar para mejorar su salud mental y aumentar la resiliencia independientemente de las situaciones que estén enfrentando.
Más información
- Ser dueño de sus sentimientos
- Encontrar lo positivo
- Eliminar las influencias tóxicas
- Creando rutinas saludables
- Apoyando a los demás
- Conectando con otros
Herramientas de bricolaje
- ¿Qué hay debajo? Cómo identificar los sentimientos para poder lidiar con ellos
- Buscando lo bueno: 4 pasos para encontrar lo positivo en una mala situación
- Desintoxicando tu vida
- Planificando tu rutina
- Cómo iniciar una conversación con alguien sobre su salud mental
En español
- Apoyando a los demás
- Conectándose con los demás
- Creando rutinas saludables
- Eliminar Las Influencias Tóxicas
- Ser Dueño De Sus Sentimientos
- Ver Lo Positivo Después De Una Pérdida
Hojas de trabajo