Objetivo
Mostrar a los estudiantes que las pequeñas acciones e interacciones cotidianas pueden tener un GRAN impacto en nuestra salud mental y la de quienes nos rodean.
Objetivo
Ayudar a los estudiantes a identificar formas en las que ya practican el liderazgo en salud mental y explorar nuevas formas de incorporar esas prácticas en su vida cotidiana.
Instrucciones del instructor
Esta actividad se puede completar de dos maneras: individualmente o en grupo.
Liderado por individuos
Lea las instrucciones de la actividad y dé a los estudiantes entre 5 y 10 minutos para completar cada parte.
Opcional: Una vez finalizada la actividad, puede pedir a los estudiantes que compartan sus respuestas, ya sea girando y hablando con un vecino o levantando la mano para compartirlas con la clase.
Dirigido por grupos
En lugar de que los estudiantes completen la actividad de forma independiente, puede convertirla en una actividad grupal. Por ejemplo, puede leer cada acción de la lista y pedirles que levanten la mano si la han realizado. También puede animarlos a moverse pidiéndoles que formen un círculo o una fila si la acción les corresponde. Luego, puede usar las preguntas de la actividad para guiar una discusión grupal, en lugar de que los estudiantes escriban respuestas y reflexiones individuales.
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