Cultivar la gratitud para apoyar el bienestar
Viernes 8 de mayo de 2020
2:15 p. m. Este / 1:15 p. m. CT / 11:15 a. m. PT
El bienestar es algo que la mayoría de nosotros anhelamos, y sin embargo, puede ser difícil de alcanzar. Afortunadamente, existe una creciente evidencia científica que respalda lo que podemos hacer para estar bien. Aprender nuevas herramientas, como cultivar la gratitud, puede ayudarnos a mejorar nuestra vida diaria y a apoyarnos a corto y largo plazo.
Únase a este seminario web gratuito de 60 minutos para explorar:
- La ciencia detrás del cerebro y el bienestar;
- Cómo utilizar lo que sabemos sobre el cerebro para que trabaje a nuestro favor y no en nuestra contra; y
- Cómo incorporar intencionalmente la gratitud y otras herramientas de bienestar en tu vida.
Para aquellos que no puedan asistir, la grabación del seminario web y las diapositivas estarán disponibles en Mental Health America (MHA). Página del seminario web.
Conozca al presentador:
Anna H. Gray Utiliza su recuperación de problemas vitales para influir en los sistemas de servicios y políticas. Es copropietaria de PRO International, que ofrece servicios de capacitación, coaching y desarrollo profesional para pares. Es cofundadora y directora ejecutiva de Prosumers International. En recuperación, resiliente y próspera, Anna aboga por que todas las personas tengan una vida plena.
