El cambio climático, la inestabilidad política, los actos de violencia, los desastres naturales… a veces parece que nuestro mundo se encuentra en un estado de caos constante. Los eventos traumáticos afectan la salud mental de todos. Para las personas que viven con enfermedades mentales graves, las crisis pueden ser especialmente perturbadoras para la estabilidad y la rutina, fundamentales para la recuperación.
En esta sesión gratuita de 60 minutos, exploraremos estrategias para gestionar la salud mental durante un momento de crisis mediante:
- Debatir cómo las personas con problemas de salud mental pueden preparar planes para tiempos de incertidumbre/crisis.
- Revisando herramientas para mantener el bienestar mental y la resiliencia
- Explorando prácticas de autocuidado, técnicas de manejo de crisis y recursos comunitarios que pueden brindar apoyo cuando la vida se siente abrumadora.
