Mes National de Salud Mental de las Minorias Bebe Moore Campbell
Cada mes de julio honramos el legado de la autora, defensora y pionera Bebe Moore Campbell reconociendo el Mes Nacional de Concienciación sobre la Salud Mental de las Minorías (también conocido como Mes de la Salud Mental de BIPOC). La capacidad de Moore Campbell para contar historias impactantes sobre temas como el racismo, la salud mental y la familia dejó una huella duradera en este mundo y es la base de gran parte del trabajo que se sigue realizando en apoyo de la salud mental de los negros, los indígenas y las personas de color (BIPOC).
Convertir la concientización en acción este julio
El Kit de herramientas de salud mental para las personas negras, indígenas y de color (BIPOC, por sus siglas en inglés) 2025 de MHA fue diseñado para ayudar a personas y organizaciones en comunidades de color a convertir la concientización en acción. Ya sea que busques maneras de sentirte mejor o de mejorar, encontrarás recursos que apoyan la acción en tres áreas fundamentales:
Cuidar de ti mismo
Explora maneras de fortalecer tu salud mental mediante prácticas que reflejen tus valores, tu cultura y tus necesidades.
- Hoja de trabajo Identifica tus fortalezas
- Hoja de trabajo Tradiciones de sanación
- Hoja de trabajo Cómo hacer frente a los ataques contra su comunidad
- Lista de recursos (PDF)
- Lista de libros (PDF)
Encontrar tu comunidad y cuidarla
Desde reuniones informales hasta espacios de apoyo estructurados, la conexión es una herramienta poderosa para la sanación. Hemos incluido ideas para ayudarte a construir y cultivar esos vínculos.
- Encontrar tu comunidad
- Consejos rápidos Acciones para mejorar la salud mental en las comunidades de color
- Hoja de trabajo Creando un plan comunitario de seguridad y conexión (PDF)
Defender
Usa tu voz y tu voto para que la salud mental sea una prioridad en los lugares donde vives, trabajas, estudias y practicas tu fe.
- Consejos rápidos Defiende la salud mental en tu trabajo, escuela o comunidad
- Hoja de trabajo Abogando por mejores espacios comunitarios
Que este kit de herramientas sea tu punto de partida. Sea cual sea tu decisión de participar, tus acciones importan. El cambio es posible y empieza por nosotros.
Descargue Kit de herramientas para el Mes de la Salud Mental BIPOC
El kit de herramientas está disponible en inglés y español.
Obtenga más información sobre la salud mental de las personas BIPOC
La cultura, la etnia y la raza influyen significativamente en la forma en que cada persona experimenta el mundo y en los tipos de apoyo de salud mental que pueda necesitar. El Centro de Recursos de Salud Mental BIPOC en línea de MHA ofrece una gran cantidad de información y herramientas para visibilizar las experiencias únicas de las comunidades BIPOC y empoderar y apoyar a las personas BIPOC en sus procesos de salud mental.
Gráficos y recursos imprimibles
Hemos creado ejemplos de texto y gráficos para que puedas compartirlos fácilmente este Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías Bebe Moore Campbell.
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Gráficos
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Recursos de MHA
Julio es el Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías, que se celebra en honor a Bebe Moore Campbell. 🧡
Descubre más sobre #SaludMentalBIPOC en mhanational.org/july.
Explore el kit de herramientas #SaludMentalBIPOC de Mental Health America para aprender sobre la salud mental en las comunidades BIPOC: mhanational.org/july.
¡El Kit de Herramientas #SaludMentalBIPOC 2025 de Mental Health America ya está disponible!
Acompáñenos a celebrar el Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías Bebe Moore Campbell en mhanational.org/july.
¿Buscas recursos de #SaludMentalBIPOC?
Consulta el Centro de Recursos de Salud Mental BIPOC de Mental Health America en mhanational.org/bipoc.
Bebé Moore Campbell
Este mes de julio, únase a nosotros para honrar la memoria de Bebe Moore Campbell, autora, periodista, profesora y defensora de la salud mental estadounidense que trabajó para arrojar luz sobre las necesidades de salud mental de la comunidad negra y otras comunidades subrepresentadas.
Más información: mhanational.org/bebemoorecampbell
General
Hablar de salud mental en comunidades de color significa valorar las fortalezas culturales, honrar las tradiciones curativas y reconocer cómo la resiliencia se construye a partir de las experiencias vividas.
Descubre más sobre cómo apoyar la #SaludMentalBIPOC en mhanational.org/july.
Hay poder en apoyarse mutuamente, ya sea compartiendo comidas, conversando honestamente o brindando apoyo.
El kit de herramientas #SaludMentalBIPOC de Mental Health America tiene los recursos que necesitas para empezar a construir tu comunidad: mhanational.org/july
La salud mental no depende solo de lo que pasa en tu interior. También influyen otros factores, como la forma en la que nos tratan, las cosas a las que tenemos acceso y lo que se espera de nosotros. Para las comunidades BIPOC, estos factores pueden tener un impacto aún mayor en la salud mental.
Obtenga más información en mhanational.org/bipoc.
Recordatorios para las comunidades de color:
Eres digno y mereces amor y alegría.
Puedes pedir ayuda.
Tu voz es poderosa.
🧡
Explore los recursos de #SaludMentalBIPOC en mhanational.org/july
Tres acciones que puedes tomar para la #SaludMentalBIPOC durante el Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías Bebe Moore Campbell:
🔸 Cuídate.
🔸 Cuida a tu comunidad.
🔸 Aboga por el cambio.
Más información: mhanational.org/july
Pruebas de salud mental
El primer paso para cuidar tu salud mental es evaluarte. Realiza una prueba gratuita de #saludmental en mhascreening.org/la-salud-mental-informacion-y-recursos/.
#BIPOCSalud Mental
Realizarse una prueba de salud mental es una de las maneras más fáciles de evaluar su salud mental. Hágase una prueba en mhascreening.org/la-salud-mental-informacion-y-recursos/.
#BIPOCSalud Mental
Crisis
Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede comunicarse con la Línea de Texto para Crisis enviando un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741.
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- #BIPOCSalud Mental
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Campo de golf
Imprimibles
- Encontrar tu comunidad
- Consejos rápidos: defiende la salud mental en tu trabajo, escuela o comunidad
- Acciones para mejorar la salud mental en las comunidades de color
- Hoja de trabajo Tradiciones de sanación
- Hoja de trabajo Identifica tus fortalezas
- Hoja de trabajo Cómo hacer frente a los ataques contra su comunidad
- Hoja de trabajo Abogando por mejores espacios comunitarios
- Hoja de trabajo Creando un plan comunitario de seguridad y conexión (PDF)
- Recursos de salud mental para personas BIPOC
- Lista de libros
- Afiches: Julio
- Afiches: Pruebas de salud mental
- Afiches: Recursos para BIPOC
Realiza una prueba gratuita de salud mental
Visite mhascreening.org para tomar una prueba de salud mental anónima, gratuita y privada. Solo toma unos minutos, y después de terminar recibirá información sobre los próximos pasos que puede tomar de acuerdo con los resultados.
Esta campaña cuenta con el apoyo de una contribución de Otsuka America Pharmaceutical, Inc.
