Ser transmasculino no es un problema de salud mental. Sin embargo, la discriminación que sufren las personas transgénero puede... Aumentar la posibilidad de que desarrollen una condición de salud mental..

Un hombre transgénero es un hombre al que se le asignó el sexo femenino al nacer. En EE. UU., 1,6 millones de personas mayores de 13 años... identificarse como transgéneroMás de un tercio de estas personas se identifican como hombres transgénero.

Los hombres transgénero son parte de un espectro más amplio de identidades transmasculinasEsto incluye a las personas con género femenino al nacer que se identifican con la masculinidad. Las personas no binarias y de género fluido pueden identificarse como transmasculinas.

Desafíos para la salud mental transmasculina

Las personas transmasculinas se enfrentan a la desafíos que enfrentan todas las personas transgénero, como:

Pero las personas transmasculinas pueden verse especialmente afectadas por:

Disforia de género

La disforia de género es la angustia que siente una persona transgénero debido a una discrepancia entre su género y el sexo que le asignaron al nacer. Por ejemplo, Experimentar la menstruación puede ser angustiante Para muchas personas transmasculinas, también pueden tener dificultades con la apariencia de su pecho y genitales que no se corresponden con su identidad de género. También pueden experimentar disforia en torno a su voz, deseando que fuera más grave y profunda.

Ideas culturales sobre el género

Las ideas culturales sobre el género pueden tener un impacto especial en las personas transmasculinas. Hombres transgénero que “pasan” Como persona a la que se le asignó el sexo masculino al nacer, afirman sentirse más respetadas en el trabajo. Por otro lado, comparten que, después de la transición, las personas eran menos vulnerables con ellas. Hablar informalmente con desconocidos y niños les resultaba más difícil porque los percibían como más amenazantes. Las personas transmasculinas pueden enfrentar... angustia por navegar su nueva posición en la sociedad.

Violencia transfóbica

La violencia transfóbica impacta trágicamente a las personas afectadas y a sus comunidades. Las personas transgénero son... cuatro veces más probabilidades que las personas no transgénero de ser víctimas de un delito violento. Las personas transmasculinas pueden Temen la discriminación y la violencia por parte de hombres que no son transgénero. (BIPOC, por sus siglas en inglés) Las personas transmasculinas se enfrentan a más Violencia a manos de las fuerzas del orden que las personas transmasculinas blancas. Experimentar violencia aumenta Ideación suicida e intentos de suicidio en personas transgénero.

Cuidando tu salud mental

Puede ser abrumador enfrentarse a las barreras que impiden el bienestar mental de las personas transmasculinas. Sin embargo, hay varias cosas que las personas transmasculinas pueden hacer para cuidar su salud mental.

Encuentra comunidad

Encontrar comunidad y pertenencia es una herramienta poderosa para la salud mental de las personas transgéneroSi eres estudiante, consulta si hay grupos de orgullo LGBTQ+ en tu escuela. También puedes unirte a grupos de apoyo, foros en redes sociales u organizaciones de defensa.

Trabaje con un terapeuta que afirme a las personas LGBTQ+

Puede ser útil tener alguien con quien hablar que afirme tu identidad de género. Terapeutas que afirman la comunidad LGBTQ+ Pueden apoyarte en la exploración de tu identidad de género. También pueden ayudarte a superar los desafíos que puedan surgir durante la transición. Para encontrar un terapeuta que afirme la comunidad LGBTQ+ Cerca de ti, puedes consultar tu centro comunitario LGBTQ+ localTambién puedes buscar terapeutas en Findtreatment.gov.

Reducir la disforia de género

Alivio de la disforia torácica mediante el uso de un aglutinante (cuando se hace de forma segura) Puede reducir la ideación suicida y la ansiedad. Puedes intentar usar ropa que afirma el género, embalaje, o tomar testosteronaTambién puede optar por someterse a cirugías anatómicas para que su apariencia física coincida con su identidad de género.

Conozca sus derechos

Usted merece recibir la atención y los servicios que necesita. En algunos estados, el seguro médico... Debe cubrir la atención transgénero recomendada por su proveedor.Esto incluye cirugías y terapia hormonal. Puede obtener más información sobre su leyes estatales que protegen a las personas transgénero.

Consumir medios con representación transmasculina

La representación positiva de las personas transmasculinas en los medios de comunicación puede aumenta tu autoestimaBusca libros, programas de televisión y cuentas de redes sociales con una representación positiva de la masculinidad trans. Conectar con este contenido puede ayudarte a sentirte más validado en tu identidad.

Realice una prueba de salud mental

Si usted o un amigo tienen problemas de salud mental, realice una prueba de salud mental anónima, gratuita y privada. Solo le llevará unos minutos y, una vez que haya terminado, recibirá información sobre los próximos pasos que puede tomar en función de los resultados.

Toma una pantalla

Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.orgTambién puede comunicarse con Crisis Text Line enviando un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741.