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La salud mental implica mucho más que las enfermedades mentales diagnosticables. Todos tenemos salud mental y todos experimentamos altibajos. Hay muchos factores que influyen en el estado de ánimo, incluida la salud física y la actividad. Lograr o mantener el bienestar requiere trabajo, y las investigaciones han descubierto diversas formas de mantenerse sano.