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Las personas buscan herramientas y trucos para aplicar en casa antes de iniciar el tratamiento. Mental Health America trabaja activamente para desarrollar e investigar herramientas que puedan aumentar la motivación y el compromiso con el autocuidado, el desarrollo de habilidades y capacidades, y la transición a la atención de salud mental tradicional.
Esta herramienta surgió como un proyecto piloto con la Universidad de California, Irvine, para explorar cómo las respuestas de crowdsourcing podrían apoyar el aprendizaje y las habilidades en la Terapia Cognitivo-Conductual. Aplicamos las lecciones específicas del desarrollo de nuestra herramienta piloto para crear este módulo que combina la construcción de insights, el crowdsourcing y el control del usuario para apoyar el reencuadre cognitivo. Nuestro trabajo y el desarrollo de esta herramienta combinan la teoría psicológica y la experiencia vivida como fundamentos para explorar el reencuadre del pensamiento negativo.
El desarrollo y la investigación de las herramientas DIY anteriores de MHA exploraron el uso y la viabilidad de las microinvenciones en línea, autodirigidas y de una sola sesión. A través de nuestra investigación reciente, hemos descubierto que ayudar a los jóvenes a desarrollar habilidades cognitivo-conductuales como el reencuadre cognitivo ha resultado difícil cuando se depende de que la persona identifique e internalice los reencuadres por sí sola, sin apoyo. Esta herramienta integra un componente asistido por inteligencia artificial en nuestros módulos que ayudará a los usuarios a desarrollar estrategias cognitivas más compasivas y reducirá la probabilidad de que abandonen sus esfuerzos por desarrollar estas habilidades cruciales.
Los resultados de un estudio piloto en colaboración con la Universidad de California en Irvine muestran que observar y reaccionar a las respuestas de los demás ayuda a normalizar las experiencias, reducir el estigma internalizado y profundizar en las propias experiencias. Basándonos en modelos como la entrevista motivacional, la terapia dialéctica conductual y la terapia centrada en el trauma, queremos ampliar la investigación y el desarrollo de herramientas colaborativas en línea mediante la creación de un módulo sobre consumo de sustancias y psicosis.
Aplicando los principios de la Entrevista Motivacional, esta herramienta ofrece a los usuarios la oportunidad de compartir sus experiencias con las adicciones, resolver preguntas que les ayuden a explorar los desafíos y las consecuencias actuales de la adicción, y determinar los próximos pasos. Los usuarios también pueden comparar las opiniones de otros con sus propias experiencias con el consumo y abuso de sustancias.
Esta herramienta ofrece a los usuarios la oportunidad de compartir su experiencia con una posible psicosis. Esto les permite aclarar qué aspectos de la experiencia son importantes para ellos; ayudar a otros compartiendo su experiencia; y explorar las respuestas de otros. El objetivo de la herramienta es examinar cómo la validación de experiencias puede reducir la vergüenza y el miedo asociados con la psicosis.