El Día Nacional para Salir del Armario, que se celebra cada año el 11 de octubre, puede ser un día de declaración, celebración o exploración para las personas queer. Salir del armario es una experiencia profundamente personal, cargada de sentimientos, que se asocia con el deseo de compartir su género o identidad sexual con otras personas. Es un evento con matices, ya que no ocurre solo una vez en la vida de una persona queer, sino que puede ocurrir varias veces o incluso a diario.
Angel Zhong, Zoe Stoller, Theo Schwartz y Alex Guerra me acompañaron recientemente para hablar sobre sus experiencias únicas al salir del clóset. Tras una hora juntos, me fui con una nueva perspectiva sobre lo que puede ser ser queer y sentir la necesidad de salir del clóset. Aquí les comparto cuatro conclusiones que podrían ser útiles para otros aliados o quienes estén pensando en salir del clóset.
1. Ser auténtico puede ser lo mejor para tu salud mental.
Aunque salir del armario puede ser aterrador, también puede ser muy gratificante. Sentir que tienes que ocultar partes de ti es realmente agotador. Para comprenderte mejor, tómate un tiempo para la autoexploración y practica la autocompasión. Estar en paz con tu identidad y ser fiel a ti mismo puede ser uno de los mejores beneficios para tu salud mental.
2. Salir del armario tiene que ser algo cómodo para ti.
Hay mucha presión al pensar en salir del clóset por primera vez. Tómate el tiempo para recordar que no hay una forma correcta o incorrecta de compartir quién eres. Puedes elegir cuándo, cómo y a quién. Cuando te sientas lo suficientemente cómodo para hacerlo, hazlo de la manera que te parezca correcta. Zoe compartió que sentía demasiada presión y ansiedad social para salir del clóset en persona, así que envió mensajes a personas importantes para ella. Ya sea una publicación en Instagram en el Día Nacional de la Salida del Clóset como Theo, un poema público leído en un evento del Día Nacional de la Salida del Clóset como Angel, o con el tiempo a través de conversaciones personales como Alex, la decisión es tuya.
3. Nunca es demasiado tarde para ser tú mismo.
No hay un momento exacto para salir del clóset. En cualquier momento puedes cuestionarte, descubrirte, probar terapia, trabajar en tu salud mental y descubrir qué significa vivir con autenticidad. Ya tengas 18 o 50 años, puedes empezar a vivir tu vida. Nunca es tarde para decir "hoy es el día".
4. Hay una comunidad ahí fuera para ti.
La comunidad es esencial para sentirse apoyado en la propia identidad. Uno de los mejores sistemas de apoyo para alguien preocupado por salir del armario es la propia comunidad queer. Los aliados son importantes, pero también es importante recibir apoyo de alguien que ha pasado por lo mismo y entiende lo que estás experimentando. Si no tienes una comunidad queer con la que puedas conectar cerca o de forma segura, existen maneras de conectar en línea a través de las redes sociales, las personas influyentes que sigues y grupos o foros de apoyo. Encuentra más recursos en nuestra... Centro LGBTQ+.
Salir del armario se trata de aceptar tu verdadero yo, expresarlo de forma segura y cómoda, y encontrar el apoyo que necesitas. Nunca hay una única forma correcta de hacerlo; tú decides cómo hacerlo. Vivir con autenticidad puede ser maravilloso para tu salud mental. Acéptalo y celébralo, porque el mundo te necesita tal como eres.
Escuche nuestra conversación completa, Vivir auténticamente yo: Declararme LGBTQ+ aquí y conozca más sobre nuestro socio, La depresión se parece a mí.
Jackie Zimmermann es la gerente de asociaciones de educación pública y aprendizaje electrónico en Mental Health America.
