Mes de la salud mental de las personas BIPOC

Este julio, únase a nosotros para honrar la memoria de Bebe Moore Campbell, autora, periodista, maestra y defensora de la salud mental estadounidense que trabajó para arrojar luz sobre las necesidades de salud mental de la comunidad negra y otras comunidades subrepresentadas. mhanational.org/bebemoorecampbell.

• Expresar tus sentimientos y necesitar ayuda no es señal de debilidad, sino de fortaleza. Aprende más sobre el estigma y los mitos sobre la salud mental en la comunidad BIPOC en mhanational.org/july.
• Mito: La enfermedad mental es un problema de la gente blanca.
  Realidad: TODOS tenemos salud mental y merecemos la atención adecuada.
  Obtenga más información sobre la salud mental BIPOC en mhanational.org/bipoc.
• El estigma se alimenta del silencio. En honor al Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías Bebe Moore Campbell, Mental Health America ofrece herramientas para ayudarte a combatir el estigma en torno a la salud mental en las comunidades BIPOC. Obtén más información en mhanational.org/july.
• Contar historias es una de las maneras más efectivas de combatir el estigma de la salud mental en las comunidades BIPOC. Cuando las personas que viven con una condición de salud mental comparten sus historias, pueden ayudar a otros a sentirse menos solos y a reducir la vergüenza. #BIPOCMentalHealth
• Las diferentes generaciones en las comunidades #BIPOC pueden enfrentar desafíos únicos de salud mental, pero todos los grupos de edad tienen una sabiduría única que compartir. Obtenga más información sobre cómo compartir la sabiduría generacional en mhanational.org/july. #BIPOCMentalHealth

• El primer paso para recorrer tu camino hacia el bienestar es hacerte un autoanálisis. Realiza una prueba gratuita de salud mental # en mhascreening.org. #BIPOCMentalHealth
• Realizarse una prueba de salud mental es una de las maneras más fáciles de evaluar su salud mental. Hágase una prueba en mhascreening.org.

Si usted o alguien que conoce está pasando por una crisis o está pasando por momentos difíciles, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede comunicarse con Crisis Text Line enviando un mensaje de texto con la palabra "HELLO" al 741741.

Reconocido formalmente en junio de 2008 (y actualmente designado como Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías Bebe Moore Campbell), se creó para visibilizar las dificultades únicas que enfrentan los grupos subrepresentados en relación con las enfermedades mentales en Estados Unidos. Bebe Moore Campbell fue una autora, periodista, docente y defensora de la salud mental estadounidense que trabajó incansablemente para visibilizar las necesidades de salud mental de la comunidad negra y otras comunidades subrepresentadas.

Para continuar con el trabajo visionario de Bebe Moore Campbell, cada año Mental Health America (MHA) desarrolla recursos dedicados a abordar y apoyar las necesidades de salud mental de las personas negras, indígenas y de color (BIPOC).

Tema de 2023: Cultura, comunidad y conexión

El tema de la Campaña de Salud Mental BIPOC 2023 de Mental Health America, desarrollada en conmemoración del Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías Bebe Moore Campbell, es Cultura, Comunidad y Conexión. Nuestras vidas están profundamente entrelazadas con el entorno que nos rodea. Quienes y qué nos rodean impactan nuestra salud mental y bienestar general. En particular, las poblaciones negras, indígenas y de color (BIPOC) se enfrentan a cantidades desproporcionadas de trauma histórico y desplazamiento que han desafiado cómo estas comunidades se mantienen sostenibles y continúan prosperando. A pesar de los innumerables intentos de arrebatar el poder, borrar historias y disminuir los éxitos futuros, las comunidades BIPOC continúan prosperando. La cultura, la comunidad y la conexión son pilares que apoyan y elevan a las personas BIPOC cuando los peligros de la opresión y el racismo sistémico amenazan los entornos donde las personas BIPOC viven, trabajan, se divierten y prosperan.

En muchos sentidos, las comunidades BIPOC han tenido que cuidar de sí mismas y de los demás para simplemente sobrevivir al racismo sistémico que la mayoría aún enfrenta. Ha habido numerosos intentos de eliminar a las comunidades BIPOC mediante genocidio, guerra, hambruna, desplazamiento, pérdida de poder, pérdida de cultura e incluso pérdida del idioma. A pesar de ello, las comunidades BIPOC han sido poderosas, inquebrantables y revolucionarias en la lucha contra estos intentos de disminuir su valor. Además, históricamente, la narrativa de salud mental en torno a las comunidades BIPOC se ha definido por las disparidades, el trauma y la opresión, pero ¿cómo serían las historias y las vidas de las personas BIPOC si se cambiara esta narrativa? Imagine una narrativa que, en cambio, elevara y aceptara los sistemas de apoyo creados por la comunidad como pilares fundamentales que conectan entre sí y brindan un refugio seguro.

A lo largo de la historia, las comunidades BIPOC han forjado sistemas de apoyo para mantener el bienestar colectivo. Estos sistemas se han centrado en la comunidad y la conexión, profundamente arraigados en tradiciones culturales, idioma, historias, gastronomía, arte y más. La comunidad ha sido un ancla que ha permitido la conexión en un mundo que busca aislar y aislar. Es el poder de la comunidad lo que ha impulsado movimientos y cambios sociales, salud y bienestar, conocimiento y fortaleza.

Las culturas de las comunidades BIPOC nacen de la riqueza de la sabiduría ancestral, las prácticas de supervivencia y los sistemas de apoyo que no solo han sustentado la vida, sino que también le han permitido prosperar y florecer incluso en los entornos más hostiles. Las comunidades BIPOC se cuidan mutuamente y garantizan su supervivencia, y en los centros culturales, recuerdan a sus seres queridos prácticas culturales que, de otro modo, podrían haber sido olvidadas.

Cuando buscamos ayuda, no solo empezamos a sanarnos a nosotros mismos, sino también a sanar a nuestras comunidades. Si el trauma y el desplazamiento han sido enfermedades, la conexión es nuestra medicina. La conexión nos permite ser conocidos y conocer a los demás. Podemos apoyarnos mutuamente. Podemos apoyarnos mutuamente y recibir apoyo a cambio. Nos retamos a ser mejores. Nos retamos a seguir adelante.

Mental Health America espera que la Campaña de Salud Mental BIPOC 2023 lo ayude a conectarse con su comunidad y a abogar por más espacios liderados por la comunidad y mentalmente saludables.

Novelas

• Tu blues no es como el mío (1992)
• Hermanos y hermanas (1994)
• Cantando en el coro del regreso (1998)
• Lo que me debes (2001)
• 72 horas de espera (2005)

Libros para niños

• A veces mi mamá se enoja (2003)
• Pisoteando en el Savoy (2006)

Libros de no ficción

• Mujeres exitosas, hombres enojados: Reacción en el matrimonio de dos carreras (1986)
• Dulce verano: Creciendo con y sin mi papá (1989)

Artículos y ensayos seleccionados

• “Permanecer en la comunidad” (1989)
• “La niña de papá” (1992)
• “¿Recuerdas los años 60?” (1992)
• “Hermanos y hermanas” (1993)
• Sentí rabia y luego miedo (1993)
• “Solo los hombres pueden prevenir el abuso conyugal” (1994)
• “Unidos: ¿Podemos ver más allá del color de nuestra piel?” (1995)
• “El niño en el río” (1999)
• “La mala salud de los afroamericanos” (2000)

Club de lectura de literatura afroamericana: Bebe Moore Campbell

Bebe Moore Campbell: 72 horas de espera (vídeo)

Bebe Moore Campbell, Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías (video)

Bebe Moore Campbell y la historia del Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías (video)