Desafíos
Suposiciones y cuestionamientos
La herramienta experiencia de tener raza asumida Es un gran desafío para el bienestar de las personas multirraciales. No es raro que alguien de ascendencia multirracial escuche microagresiones como "¿Qué eres?". También existen suposiciones sobre la raza a la que se debe o no percibir a una persona. Estos sesgos pueden estar relacionados con el habla, el tono de piel y otras características étnicas que influyen en cómo se percibe a la persona en el mundo.
Sentimientos de inadecuación
La identidad es compleja para quienes tienen identidades multirraciales. Puede haber sentimientos de inadecuación Al vivir de acuerdo con una u otra faceta de su identidad. Las personas multirraciales también pueden sentir que sus compañeros invalidan algún aspecto de su identidad o las discriminan por no ser lo suficientemente compatibles con una u otra identidad. Este tipo de discriminación puede Causan importantes problemas de salud mental.
Falta de comprensión cultural por parte de los terapeutas
En el ámbito de la salud mental, falta de comprensión cultural de las comunidades multirraciales Puede ser un obstáculo importante para el bienestar. Los terapeutas pueden no comprender las necesidades específicas de sus clientes multirraciales o asumir la identidad racial de sus clientes basándose en su apariencia. Esto puede impedir que las personas reciban el apoyo que necesitan.
Falta de investigación y datos
Existe una falta de recopilación de datos, investigación y recursos específicos para esta experiencia. Seleccionar varias razas en los formularios de recopilación de datos puede ser complejo. Es importante comprometerse con la investigación en el ámbito de la salud mental multirracial.
Factores de fuerza y resiliencia
La buena noticia es que las personas multirraciales tienen fortaleza en sus experiencias y perspectivas. Las investigaciones demuestran que Las personas multirraciales tienen la capacidad y la capacidad de desarrollar resiliencia. – incluso ante factores de riesgo. Según la Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente:
- Los niños multirraciales no se diferencian de otros niños en cuanto a autoestima, comodidad consigo mismos o número de problemas psiquiátricos.
- Los niños multirraciales tienden a tener un alto rendimiento, un fuerte sentido de sí mismos y una gran tolerancia hacia la diversidad.
- Para hacer frente a los prejuicios sociales, los niños de raza mixta pueden desarrollar una identidad pública con la raza “minoritaria”, pero mantener una identidad interracial privada con familiares y amigos.
- Los niños con una verdadera identidad multirracial o multicultural generalmente crecen siendo más felices que los niños multirraciales que crecen con una identidad de “una sola raza”.
La mayoría de los adultos multirraciales están orgullosos de su herencia mestiza y son capaces de ven sus identidades como una ventaja en sus vidas. Tener una identidad multicultural puede llevar a una una visión del mundo más empática y un sentido de sí mismo más fuerte.
Al considerar la salud mental de estas comunidades, debe prestarse especial atención Se centra en ayudar a las personas a conectarse con sus identidades. Disminuir las percepciones negativas y promover el bienestar. Esto debe incluir una perspectiva centrada en la persona y orientada a la comunidad para garantizar que se respete la identidad multirracial única de cada persona.
Héroes de la salud mental
Jazmin Jarvis y Meagan Kimberly Smith
Jazmin y Meagan son dos mujeres birraciales que lucharon por encontrar una forma auténtica de expresar su identidad birracialAl abordar esto, se dieron cuenta de que no había un espacio para que las personas multirraciales se conectaran y encontraran comunidad. Sus propios sentimientos de aislamiento los inspiraron a crear el tipo de espacio comunitario que necesitaban. Fue entonces cuando su organización, Mezclado en AméricaNació. Mixed in America facilita espacios seguros mediante eventos, programas y talleres para la comunidad multirracial. También ofrece recursos para la sanación a través de su sitio web y Cuenta de InstagramHan trabajado con cientos de personas multirraciales en Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido. Han impartido más de 40 programas y facilitado espacios de sanación en diversas universidades. Ambos utilizan su formación como profesionales con enfoque en trauma, docentes, artistas, terapeutas somáticos y practicantes de reiki para apoyar la salud mental de la comunidad multirracial.
Dra. Lynnette Mawhinney
La Dra. Mawhinney es una escritora, creadora y educadora birracial. Su defensa se extiende a través de muchos ámbitos diferentesFue profesora de inglés de secundaria en el Distrito Escolar de Filadelfia y ahora trabaja con aspirantes a docentes, enfocándose en la contratación y retención de docentes de color. Es profesora de Educación Urbana y decana asociada sénior de Iniciativas Académicas Estratégicas en la Universidad Rutgers de Newark. Uno de sus libros infantiles más recientes, "Lulu la única e inigualable", es una historia premiada sobre una joven birracial llamada Lulu. A lo largo del libro, a Lulu le preguntan: "¿Qué eres?". A menudo le preguntan si sus padres son realmente parientes suyos. Esto la lastima, así que su hermano la inspira a inventar una frase poderosa para que pueda expresar fácilmente su identidad. El libro ha tenido un... poderoso impacto en la comunidad multirracialEl trabajo del Dr. Mawhinney, en todos los sectores, apoya el bienestar de los niños y adultos birraciales.
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Visite mhascreening.org para tomar una prueba de salud mental anónima, gratuita y privada. Solo toma unos minutos, y después de terminar recibirá información sobre los próximos pasos que puede tomar de acuerdo con los resultados.
Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede comunicarse con la Línea de Texto para Crisis enviando un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741.
