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Los jóvenes de hoy enfrentan desafíos sin precedentes para su bienestar mental, y los adultos que brindan apoyo pueden marcar una diferencia significativa en el camino hacia la salud mental de un joven.
Las Guías de Apoyo a las Mentes Jóvenes 2024 de Mental Health America se crearon para empoderar a padres, cuidadores, docentes y otras personas para que brinden apoyo fomentando entornos sin prejuicios donde los jóvenes se sientan seguros al expresarse. En ellas, encontrará información sobre cómo facilitar conversaciones y validar sentimientos, crear espacios seguros y una cultura de apoyo en el aula, y maneras de promover el apoyo entre pares. También hemos creado recursos para ayudar a los jóvenes a apoyarse mutuamente y a sentirse empoderados para establecer y alcanzar metas.
Recursos para adultos
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Recursos de MHA
- ¿Buscas herramientas para abordar y mejorar la salud mental de los jóvenes? Consulta la Guía de Recursos #SupportingYoungMinds 2024 de Mental Health America para obtener información y herramientas que los adultos pueden usar en su trabajo con jóvenes. Obtén más información en mhanational.org/mentes-jóvenes
- Nos unimos a la campaña #SupportingYoungMinds de Mental Health America para difundir que empoderar a los jóvenes es clave para mejorar su salud mental. Más información en mhanational.org/mentes-jóvenes
- Este otoño, lo alentamos a explorar herramientas para padres y cuidadores, personal escolar y otros adultos en la vida de una persona joven en la Guía de recursos #SupportingYoungMinds 2024 de Mental Health America. mhanational.org/mentes-jóvenes
- Los jóvenes son nuestro futuro: ¡empoderemos sus voces en el ámbito de la salud mental! Visita mhanational.org/juventud para encontrar información y oportunidades para jóvenes defensores de la salud mental. #SupportingYoungMinds
Mensajes clave
- ¡La validación importa! Dales a los jóvenes el espacio para hablar sobre su salud mental sin ser juzgados. mhanational.org/mentes-jóvenes #SupportingYoungMinds
- Los jóvenes se sienten validados y empoderados cuando usan sus historias, opiniones y experiencias para ayudar a otros. Obtenga más información sobre el impacto del apoyo entre pares en mhanational.org/mentes-jóvenes #SupportingYoungMinds
- Ahora más que nunca, los jóvenes necesitan sentirse vistos, escuchados y valorados. Instamos a los adultos a tomar medidas para crear relaciones y entornos donde los jóvenes se sientan seguros y cómodos para expresarse. Obtenga más información en mhanational.org/mentes-jóvenes #SupportingYoungMinds
- ¡Proteja la salud mental de los jóvenes, tanto en el aula como en casa! Obtenga más información y únase a la campaña #SupportingYoungMinds de Mental Health America en mhanational.org/mentes-jóvenes
Pruebas de salud mental
- Los jóvenes deberían sentirse empoderados para tomar el control de su salud mental. Realicen una prueba gratuita de salud mental # en mhascreening.org/la-salud-mental-informacion-y-recursos/. #SupportingYoungMinds
- Sin importar tu edad, realizarte una prueba de salud mental es una de las maneras más fáciles de evaluar tu salud mental. Hazte la prueba en mhascreening.org/la-salud-mental-informacion-y-recursos/. #SupportingYoungMinds
Crisis/Apoyo:
- Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org e ingresa al chat. En caso de crisis, también puedes comunicarte con Crisis Text Line enviando la palabra AYUDA al 741741.
- Los adolescentes que buscan apoyo en salud mental pueden contactar con Teen Line, una línea directa de consejeros juveniles con formación profesional. Llamen al 800-852-8336 o envíen un mensaje de texto con la palabra TEEN al 839863 (de 18:00 a 22:00, hora estándar del Pacífico).
- Habla con alguien que lo entienda. El Programa Peer Bridger de Mental Health America es un recurso gratuito para cualquier persona con necesidades de salud mental y adicción. Envía un mensaje de texto con la palabra HELLO al 571-487-7456. La línea funciona de lunes a viernes, de 10:00 a. m. a medianoche (hora del este).
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La evaluación en línea es una de las formas más rápidas y sencillas de determinar si está experimentando síntomas de un problema de salud mental.
Por dónde empezar
Nuestro libro “Por dónde empezar” aborda los problemas que puede encontrar durante este regreso a clases con un enfoque sin jerga para comprender la salud mental.