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Lea la historia de Abdullah
El Islam: Un remedio para mi mente
En 2004, nací en una familia musulmana pakistaní en Memphis, Tennessee. Sin embargo, siento que me convertí al islam gracias al amor de mi familia. Como todos los que crecieron en el mundo, me enfrenté a problemas inminentes que, con el tiempo, contribuyen al estrés, la ansiedad y el pesimismo.
Con estos sentimientos negativos surgiendo, busqué un falso refugio frente a la pantalla de mi teléfono. Durante un tiempo, consumí contenido breve y agoté mi mente con dopamina artificial. Este hábito perjudicial perjudicó mi sueño y mi salud mental. En mi estado vulnerable y oscuro, tenía dos opciones: seguir por este camino autodestructivo o escapar. Buscando la guía de mi familia, me di cuenta de que esforzarme por ser una mejor musulmana no solo me ayudaría, sino que también me daría un nuevo y hermoso significado a mi vida y mi propósito.
Quiero enfatizar esto para quien lea: no soy un erudito. Ni tampoco soy perfecto, ya que soy un ser humano. Al igual que los otros 1.800 millones de musulmanes en todo el mundo, simplemente intento ser mejor en mi religión.
A lo largo de mi camino como musulmana practicante, he desarrollado hábitos de mi estilo de vida que han nutrido mi salud mental. El más importante es mi salah, las cinco oraciones diarias. Todos los días, sin importar la situación, necesito apartarme para mi oración, que dura entre 5 y 10 minutos. Me escapo del ruido, las distracciones y el estrés que enfrento y le rezo a Dios. La única palabra que puedo usar para describir esto es paz. Dentro y fuera de mi salah, me esfuerzo por hacer duá, invocando a Dios y pidiéndole todo lo que necesito. Hacer esto y expresar mis preocupaciones a mi Creador es algo que me esfuerzo por hacer cuando estoy preocupada o nerviosa. También he visto cómo la caridad trae alegría, calidez y sanación.
Como musulmán, soy un devoto seguidor del profeta Mahoma (la paz sea con él). A medida que lo conozco mejor, he visto cómo superó inmensas dificultades con la oración, la paciencia y la constancia. También he visto cuánto trataba a los demás con amor, respeto, bondad y compasión, y emular estas cualidades me ha beneficiado enormemente a mí y a mi salud mental.
También quería reflexionar sobre mi nombre, Abdullah, que significa "el que sirve a Dios" en árabe. A lo largo de mi vida, he aprendido más sobre Dios y sus atributos. Creemos en Él como Al-Wadūd, "el Más Amoroso", y Al-Rahman, "el Más Misericordioso". Creemos que Él siempre está ahí para nosotros en momentos difíciles. Ser musulmán significa someter mi voluntad a Dios y depositar mi plena confianza en Él. A medida que he crecido, esta creencia me ha tranquilizado al saber que todo saldrá bien si mantengo la esperanza, la firmeza y la sonrisa.