Si está pensando en abordar su salud mental por primera vez, es posible que se encuentre con palabras que parecen sencillas pero no está seguro de su significado. A continuación se incluye una lista de términos utilizados en el conjunto de herramientas del Mes de la Salud Mental 2022 "Volver a lo básico".
Habilidad de enfrentamiento: una estrategia que le ayuda a enfrentarse a situaciones difíciles y a reducir las emociones, los pensamientos o los comportamientos desagradables
Seguro de salud: Un contrato firmado con una compañía de seguros de salud que requiere que la compañía pague parte de sus gastos de atención médica.
Experiencia vivida: Experiencia personal y directa al enfrentarse a un problema de salud mental o de consumo de sustancias.
Inquietud de salud mental: Cualquier cosa que haga creer a una persona que su salud mental puede estar en problemas; puede ser un síntoma, un grupo de síntomas o un problema de salud mental que se puede diagnosticar.
Problema de salud mental: un conjunto de síntomas relacionados que han sido reconocidos por la comunidad de salud mental; incluye afecciones definidas en el DSM-V, ICD-11, y por personas con una experiencia vivida
Profesional de salud mental: un proveedor de tratamiento de salud mental autorizado o certificado. Ver mhanational.org/types-mental-health-professionals para una lista detallada.
Prueba de salud mental: Una evaluación de su salud mental y bienestar mediante herramientas de evaluación científicamente validadas
Neurotransmisores: sustancias químicas que transportan mensajes por todo el cerebro
Tratamiento ambulatorio Tratamiento que tiene lugar en un consultorio, hospital u otro entorno clínico, pero que no implica una hospitalización
Par: Alguien que comparte la experiencia de vivir con un problema de salud mental y/o un trastorno por consumo de sustancias.
Factor de protección: algo que disminuye las posibilidades de desarrollar una enfermedad y/o equilibra un factor de riesgo existente
Psiquiatra: un médico licenciado que ha completado una formación psiquiátrica adicional; puede diagnosticar problemas de salud mental, recibir y administrar medicamentos, y ofrecer terapia
Recuperación: Un proceso de cambio a través del cual los individuos mejoran su salud y bienestar, dirigen sus propias vidas y luchan por alcanzar su máximo potencial.
Factor de riesgo: algo que aumenta las posibilidades de desarrollar una enfermedad
Autoestigma: Actitudes negativas y vergüenza respecto a la propia salud mental de la persona, que resultan de la interiorización del estigma público.
Pago por escala móvil: un modelo de pago que los proveedores pueden utilizar para hacer que el tratamiento sea económicamente accesible para aquellos que, de otro modo, no podrían pagarlo debido a sus ingresos o a la falta de cobertura del seguro médico.
Determinantes sociales de la salud: Las condiciones en las que las personas viven, aprenden, trabajan y juegan y que repercuten en su salud y calidad de vida.
Estigma: Actitudes negativas, críticas y/o discriminatorias hacia los problemas de salud mental y las personas que viven con ellos.
Estrés: Una sensación de tensión emocional o física en respuesta a estar abrumado o no poder hacer frente a la presión mental/emocional.
Síntoma: Una característica física o mental que indica la existencia potencial de una inquietud, afección o diagnóstico.
Terapeuta: Un profesional de la salud mental capacitado para ayudar a las personas a comprender y afrontar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos; puede evaluar y/o diagnosticar problemas de salud mental.
Trauma: una respuesta emocional a una experiencia perturbadora, aterradora o impactante que supera la capacidad de un individuo para afrontarla
