Definición de espiritual y religioso
Las actividades religiosas y espirituales pueden afectar la química corporal y la actividad cerebral
Las prácticas espirituales como la meditación están vinculadas a un aumento de los niveles de sustancias químicas que generan sensaciones positivas como la serotonina, la dopamina y las endorfinas; y una disminución de los niveles de cortisol y noradrenalina, que se asocian con el estrés. [2]
Las investigaciones han descubierto que las áreas del cerebro asociadas con la recompensa y los sentimientos positivos se activan cuando los devotos seguidores de una religión leen las escrituras. [3]
La salud mental puede mejorar cuando una persona es espiritual o religiosa
Un estudio determinó que las personas que asistieron mensualmente a los servicios religiosos presentaron un riesgo de depresión 22 % menor. [4]
Los veteranos militares estadounidenses que se identicaron como altamente religiosos o espirituales mostraron altos niveles de gratitud, propósito en la vida, y crecimiento post traumático, y menor riesgo de depresión, pensamiento suicida y abuso de alcohol que sus pares no espirituales/religiosos. [5]
En un estudio sobre las personas que reciben tratamiento en un centro de salud mental, más del 80 % utiliza creencias o actividades religiosas para hacer frente a las dificultades o frustraciones cotidianas; el 65 % informó que la religión los ayudó a hacer frente a la gravedad de los síntomas, y el 30 % indicó que la religión les dio un propósito para seguir viviendo. [6]
Consideraciones para las personas con enfermedades crónicas y cuidadores
En las personas nacidas con enfermedades cardíacas, ser religioso o espiritual conduce a comportamientos más saludables, a una mejor calidad de vida y a una mayor satisfacción en la vida. [7]
Las creencias espirituales y religiosas relacionadas con el significado, la paz y la fe se asociaron con una reducción del riesgo de suicidio y una mejor salud mental en las personas que reciben tratamientos de diálisis. [8]
Tener un sentido de signicado, propósito o conexión con algo más grande que uno mismo se asocia con resultados positivos de salud mental en personas que reciben un tratamiento contra el cáncer. [9]
Las comunidades religiosas pueden proporcionar conexiones sociales y apoyo a las personas que viven con enfermedades crónicas y a quienes las cuidan. Algunas organizaciones religiosas tienen programas de cuidados auxiliar disponibles para ayudar con los cuidados.
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Fuentes
1 Raney P, Cox D y Jones RP (2017). En busca de la espiritualidad en EE. UU.: Una nueva mirada a lo espiritual pero no religioso. Recuperado de https://www.prri.org/research/religiosity-and-spirituality-in-america.
2 Mohandas, E. (2008). Neurobiología de la espiritualidad. Monografías de Mens Sana. 6(1):63-80.
Ferguson, MA; Nielsen, JA; King, JB; Dai, L.; Giangrasso, DM; Holman, R.; Korenberg, JR.; Anderson, JS. (2018). Las redes de recompensa, prominencia y atención se activan por la experiencia religiosa en mormones devotos. Neurociencia Social. 13(1): 104-116.
4 Balbuena, L., Baetz, M. y Bowen, R. (2013). Asistencia religiosa, espiritualidad y depresión mayor en Canadá: un estudio de seguimiento de 14 años. Revista Canadiense de Psiquiatría. 58(4): 225-232.
5 Sharma, V. et al. (2017). Religión, espiritualidad y salud mental de veteranos militares estadounidenses: Resultados del estudio nacional sobre salud y resiliencia en veteranos. Revista de Trastornos Afectivos. 217:197-204.
6 Tepper, L., Rogers, S., Coleman, E. y Malony HN (2001). Prevalencia del afrontamiento religioso en personas con enfermedad mental persistente. Servicios Psiquiátricos. 52(5):660-665.
7 Moons, P. et al. (2019). Religión y espiritualidad como predictores de los resultados informados por los pacientes en adultos con cardiopatías congénitas en todo el mundo. Revista Internacional de Cardiología. 274:93-99.
8 Loureiro, ACT et al. (2018). La influencia de la espiritualidad y la religiosidad en el riesgo de suicidio y la salud mental de pacientes en hemodiálisis. Psiquiatría Integral. 80:39-45.
9Park, CL et al. (2017). Adva
