Las personas no conformes con su género son de tres a seis veces más probabilidades de estar en el espectro autistaTambién hay tasas más altas de TDAH entre personas no conformes con su género. Identificándose como neuroqueer significa que una persona ve sus identidades neurodivergentes y queer como interactuando entre sí.
El término "neurodivergente" ha ganado popularidad recientemente. A menudo se refiere a personas con TDAH o con autismo. Existe una fuerte conexión entre... LGBTQ+ Identidades e identidades neurodivergentes.
Enfrentando desafíos como individuo neuroqueer
Las personas neuroqueer enfrentan importantes desafíos para su salud mental. Esto se debe al maltrato social que sufren tanto las comunidades neurodivergentes como las LGBTQ+. Algunas de las barreras que enfrentan las personas neuroqueer para su salud mental son:
Ideas incorrectas sobre la discapacidad
La idea de que las personas con discapacidad no tienen género ni sexo. conduce a la invalidación de las personas neuroqueerA menudo, las personas neurodivergentes son tratadas como niños. Esto perpetúa la idea de que son... incapaz de tener relaciones sexualesEstas ideas incorrectas impactan negativamente en la salud mental de las personas neuroqueer.
Tergiversación por parte de la comunidad médica
La comunidad médica solía tratar neurodivergencia y sexualidad queer Como trastornos. Esto ha generado actitudes negativas y un trato injusto por parte de la comunidad médica y la sociedad en general. Las personas neuroqueer pueden sentirse incómodas con su identidad. Esto puede generar sentimientos de culpa, vergüenza y aislamiento, que contribuyen a una mala salud mental.
Discriminación
La combinación de estas dos identidades puede convertir a las personas en blanco de discriminación. En un estudio, 38% de personas LGBTQ+ reportaron haber sufrido acoso en el trabajoEn otro estudio, 20% de personas neurodivergentes reportaron experimentar acoso en el trabajoEl odio basado en la identidad puede conducir a Trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas de salud mental. La discriminación en el trabajo también puede dificultar la búsqueda y el mantenimiento del empleo, lo que puede aumentar la ansiedad.
Falta de terapeutas afirmativos
Encontrar apoyo afirmativo para la salud mental puede ser un desafío. Las personas neuroqueer necesitan encontrar un terapeuta con conocimientos sobre neurodiversidad e identidades LGBTQ+. Desafortunadamente, muchos terapeutas no están capacitados sobre la idea de... La neurodivergencia como parte natural de la diversidadQuizás aún crean que la neurodivergencia es un trastorno que necesita cura. También podrían tener sesgos erróneos o una comprensión limitada de los desafíos específicos de las personas LGBTQ+.
Encontrar apoyo como persona neuroqueer
Las personas neuroqueer enfrentan importantes desafíos para su salud mental. Esto se debe al maltrato social que sufren tanto las comunidades neurodivergentes como las LGBTQ+. Algunas de las barreras que enfrentan las personas neuroqueer para su salud mental son:
Desenmascarando
El enmascaramiento es cuando las personas neuroqueer cambian su comportamiento para adaptarse a las expectativas de la sociedad. Es importante encontrar lugares donde puedas... desenmascarar y sé tu auténtico yo neuroqueer. Esto podría incluir usar tu atuendo favorito de afirmación de género y/o estimulación En público. Desenmascararse en lugares seguros puede aumentar la autoestima y reducir la ansiedad.
Desarrollar una comunidad
Conectar con otras personas neuroqueer puede reducir la sensación de soledad. Asistir a reuniones, eventos comunitarios o grupos de apoyo para personas neurodivergentes o queer te permitirá encontrar personas comprensivas con las que conectar. También puedes explorar comunidades en línea para sentirte parte de ellas. Estas a menudo pueden ser... Más accesible para que las personas neurodivergentes construyan una comunidad..
Creando tu propia definición de éxito
Las personas neuroqueer suelen tener necesidades y objetivos diferentes a los que la sociedad espera de ellas. No tienes que ceñirte a los estándares de logro, las expectativas de belleza ni las definiciones de "adultez" de la sociedad. Puede que encontrar un empleo a tiempo completo no sea accesible para ti. Casarse y tener hijos puede no coincidir con tus objetivos de vida. Al crear tu propia definición de "éxito", puedes crear una vida que refleje tu auténtico yo.
Trabajar con un terapeuta afirmativo
Busque terapeutas que trabajen específicamente con neurodivergente y individuos queerMuchos grupos de defensa neurodivergente o LGBTQ+ tienen directorios que pueden ayudarte a encontrar la persona adecuada. Trabajar con un terapeuta neuroqueer puede ayudarte a sentirte validado en tu identidad.
Encontrar empleo accesible
Intenta postularte a trabajos relacionados con la identidad queer y/o la neurodiversidad. Estos entornos pueden ser más acogedores y afirmativos. Si ya tienes un trabajo, puedes defenderte solicitando... alojamiento Necesitas mantener tu salud mental. Algunas personas neuroqueer podrían encontrar iniciar su propio negocio O trabajar como freelance para que sea una opción más accesible. Así, pueden crear sus propios horarios y entornos de trabajo.
Tomar una prueba de salud mental
Visite mhascreening.org para tomar una prueba de salud mental anónima, gratuita y privada. Solo toma unos minutos, y después de terminar recibirá información sobre los próximos pasos que puede tomar de acuerdo con los resultados.
Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede comunicarse con la Línea de Texto para Crisis enviando un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741.
