Apoyando a alguien cercano a ti

Si tiene un familiar o amigo diagnosticado con una enfermedad mental, probablemente se pregunte qué puede hacer para ayudar. Si bien las nuevas terapias, medicamentos y servicios comunitarios ayudan a las personas a llevar una vida plena e independiente, el apoyo de familiares, amigos y compañeros sigue siendo esencial en el proceso de recuperación.

Hay muchas maneras de ayudar a una persona con una enfermedad mental a navegar el sistema de tratamiento y avanzar hacia la recuperación. Como en cualquier relación, siempre se necesita apoyo emocional y práctico. A veces, saber cuándo y cómo brindar apoyo puede ser difícil.

Aquí hay algunos consejos para apoyar a alguien cercano a usted:

  • Infórmese sobre sus condición y tratos.
  • Reconozca que su familiar o amigo puede estar asustado y confundido después de recibir un diagnóstico. Si bien algunas personas se sienten aliviadas al recibir un diagnóstico y buscan activamente tratamiento, para otras puede ser devastador y generar sentimientos de estrés.
  • Escucha atentamente a tu familiar o amigo y exprésale tu comprensión. Valida sus sentimientos y no los desestimes.
  • Anime a su familiar o amigo a convertirse en un miembro activo de su equipo de tratamiento para adquirir conocimientos sobre qué tratamientos y servicios ayudarán con la recuperación.
  • Reconozca que puede llevar tiempo para que su familiar o amigo encuentre un tratamiento que funcione para él.
  • Entiende que recuperación La recuperación de las afecciones mentales no se limita a seguir tomando la medicación. La autoestima, el apoyo social y la sensación de contribuir a la sociedad también son elementos esenciales en el proceso de recuperación.
  • Ofrezca acompañar a su familiar o amigo a las citas y, si lo desean, ayúdelos a analizar los medicamentos y los efectos secundarios con su equipo de tratamiento.
  • Respete siempre la necesidad y el derecho a la privacidad del individuo.