Trastornos alimentarios Se caracterizan por diversos cambios emocionales, físicos y conductuales. Si bien algunos comportamientos pueden parecer típicos de la dieta y la insatisfacción corporal de la adolescencia, podrían indicar algo más grave e incluso mortal: un trastorno alimentario. La edad promedio de inicio de los trastornos alimentarios es... 12 a 13 años, y los especialistas en trastornos alimentarios informan un aumento en el diagnóstico de niños, Algunos de tan solo 5 o 6 años.
Es importante que los padres, familiares y personal escolar estén al tanto de Factores de riesgo y síntomas de los trastornos alimentarios para que puedan tomar medidas para abordar estos problemas de forma temprana y garantizar los mejores resultados posibles para el joven.
Las redes sociales y los trastornos alimentarios
Las redes sociales pueden ayudar a las personas con trastornos alimentarios al brindarles acceso a apoyo mutuo, opciones de tratamiento y otra información. Sin embargo, también se ha demostrado que aumentan la exposición a mensajes que promueven los trastornos alimentarios. El contenido "a favor de los trastornos alimentarios" ya existía en internet en 2001, cuando Yahoo lo eliminó. 113 sitios web pro-anorexia de sus servidoresLas tendencias continuaron en Tumblr con el aumento de blogs de "inspiración para la delgadez". Ahora, contenido sobre trastornos alimentarios, tendencias peligrosas en la cultura de las dietas y expectativas irrealistas sobre la imagen corporal se pueden encontrar por todo internet en YouTube, Instagram, TikTok, Discord y Snapchat.
Además, Sitios web “pro-ana” (pro-anorexia) y “pro-mia” (pro-bulimia) Han encontrado una plataforma global a través de redes sociales como Facebook, Twitter, Tumblr, Instagram y Pinterest. En estas plataformas, los usuarios se apoyan mutuamente en sus comportamientos autolesivos y promueven la idea de que un trastorno alimentario es una elección de estilo de vida y no una enfermedad mental grave.
También existe una creciente preocupación en torno al "fitspo" o la "fitspiration". Esto incluye contenido que a menudo se centra en la "alimentación limpia" y los programas de fitness. Si bien inicialmente se consideró que este movimiento era una alternativa saludable al contenido pro-anorexia y pro-bulimia, también puede sobrevalorar y reforzar pensamientos y comportamientos obsesivos en torno a la comida y el ejercicio, incluso si parece o afirma promover la salud.
En realidad, las redes sociales facilitan que las personas con trastornos alimentarios busquen y obtengan aprobación por sus acciones, y amplifican los comportamientos asociados a estos trastornos: obsesiones, comparaciones y competencia. En respuesta a esto, las redes sociales han intentado censurar el contenido que fomenta los trastornos alimentarios, pero... Puede ser difícil evitar que todo el contenido llegue.
Consejos para padres y familiares
Hacer:
- Aviso: Preste atención a las señales de advertencia de los trastornos alimentarios, incluidos los cambios en el comportamiento en torno a la comida, los cambios físicos, los tipos de uso de las redes sociales y las conversaciones sobre la comida o la imagen corporal.
- Escuchar: Escuche con atención, reflexión y sin juzgar. Si no comprende, pregúntele cómo se siente y cómo puede apoyarlo mejor. Valide sus sentimientos en lugar de ofrecer soluciones inmediatas.
- Aprender: Aprenda más sobre los trastornos alimentarios y su recuperación, incluyendo datos y mitos. Leer o hablar con otros padres que han apoyado a sus hijos en la recuperación también es útil y suele formar parte de los programas de tratamiento.
- Apoyo: Recuérdeles que está ahí para apoyarlos y que solo desea que estén bien. Céntrese en los rasgos positivos de la personalidad y la salud emocional en lugar de centrarse exclusivamente en los hábitos alimenticios. Modele la recuperación en su propia relación con la comida, el peso y el ejercicio, y trabaje para crear un entorno donde toda la familia promueva hábitos y alternativas saludables.
Si su hijo niega tener un problema, sencillamente y con calma:
- Repita lo que ha observado, es decir, evidencia de que hay un problema.
- Reitere su preocupación por su salud y bienestar.
- Reitera tu convicción de que la circunstancia al menos sea evaluada por un consejero o terapeuta.
- Termine la conversación si no lleva a ninguna parte o si alguno de los dos se enoja demasiado.
- Deje la puerta abierta para más conversaciones.
No:
- JuezCuando su hijo tenga dificultades o hable de algo personal, no lo juzgue, no haga bromas ni desestime sus pensamientos, sentimientos o comportamientos. Puede sentirse confundido, avergonzado o frustrado y confía en su apoyo.
- ArgumentarAunque es doloroso ver pasar a un ser querido, evite expresar enojo y frustración. Confrontar a su hijo con un grupo de personas, hacer acusaciones o discutir probablemente dificultará la comunicación y el apoyo, y podría hacerlo sentir más aislado.
- ConferenciaNo simplifique demasiado el problema ni se centre en dar consejos sobre aspectos como la apariencia, el peso o el ejercicio. Aunque a veces su hijo busque respuestas específicas en usted, asegúrese de centrarse en lo que quiere y necesita en ese momento.
- IgnorarNo descarte las señales de alerta en ninguna etapa como si fueran simplemente una "fase". Los trastornos alimentarios tienen la tasa de mortalidad más alta de todos los trastornos de salud mental, por lo que es crucial recibir tratamiento y apoyo lo antes posible. Si la persona vomita varias veces al día, se desmaya, se queja de dolor en el pecho o tiene pensamientos suicidas, busque ayuda profesional de inmediato.
Consejos para el personal escolar
Si un estudiante muestra constantemente uno o más de los signos o síntomas enumerados a continuación, es motivo de preocupación y se debe contactar a los padres o tutores del estudiante.
Emocional
- perfeccionismoEl estudiante puede tener intolerancia a las imperfecciones académicas, alimentarias, sociales, etc., y sobrevalorar la autosuficiencia, lo que genera reticencia a pedir ayuda. Otras señales de perfeccionismo relacionadas con los trastornos alimentarios incluyen: expresar quejas o inquietudes sobre la imagen corporal, como estar demasiado gordo independientemente del peso; ser incapaz de aceptar cumplidos; tener estados de ánimo afectados por pensamientos sobre la apariencia; compararse constantemente con los demás; hacer comentarios autodespectivos; referirse a sí mismo como gordo, asqueroso o feo; sobreestimar el tamaño corporal; buscar constantemente la confirmación externa sobre la apariencia; y esforzarse por crear una imagen "perfecta".
- RetirarEl estudiante puede mostrarse retraído en diferentes aspectos de su vida. Esto incluye cambios de actitud o rendimiento académico; emociones aplanadas o ausentes; y mayor tiempo solo o distanciamiento de sus amigos. Puede mostrarse triste, deprimido, ansioso, avergonzado o incómodo, o expresar sentimientos de inutilidad.
- Cambios en los pensamientos o conversaciones sobre la comida.Pueden mostrar un pensamiento rígido u obsesivo sobre la comida, la alimentación y el ejercicio (p. ej., etiquetan los alimentos como buenos o malos, permitidos o prohibidos; se muestran incómodos o reacios a compartir la comida; son inflexibles con la dieta sin razón). Pueden hablar incesantemente sobre la comida, el peso, la figura, el ejercicio, la cocina, etc. El estudiante también puede mostrarse obsesionado con mantener hábitos alimenticios poco saludables para mejorar su rendimiento en deportes, danza, actuación o modelaje.
Conductual
- Reglas o rituales a la hora de comer: Es posible que observe reglas dietéticas rígidas o una ingesta de alimentos caótica, como saltarse comidas, calcular cuidadosamente la ingesta de alimentos, acumular comida o negarse a comer alimentos preparados por otros o sin conocer los ingredientes exactos. El estudiante también puede ir al baño con frecuencia, especialmente a la hora de comer.
- EvitaciónEl estudiante puede evitar la cafetería, trabajar durante el almuerzo o comer solo. También puede usar ropa muy holgada para ocultar una figura muy delgada (anorexia) o un aumento de peso (trastorno por atracón), o para ocultar su cuerpo por preocupación por su figura o tamaño. Si se le pregunta, el estudiante puede negar tener problemas con la comida o la imagen corporal a pesar de que exista evidencia de que es un motivo de preocupación.
- CompulsividadEl individuo puede mostrar algún tipo de comportamiento compulsivo, como lavarse las manos compulsivamente, acumular objetos, movimientos o habla repetitivos, o una necesidad constante de consuelo. Esto también puede manifestarse como hacer ejercicio durante largos periodos con una actitud obsesiva o hacer ejercicio en exceso a diario. El estudiante puede tener dificultad para permanecer quieto y puede estar suspendido sobre una silla en lugar de sentarse, mover las piernas constantemente, levantarse del escritorio en cuanto puede o ofrecerse a hacer recados.
Físico
Si bien pueden variar según el tipo de trastorno alimentario, estos son algunos signos físicos comunes de un trastorno alimentario:
- Pérdida o aumento repentino de peso o fluctuación en poco tiempo
- Quejas de dolor abdominal
- Sentirse lleno o “hinchado”
- Sensación de desmayo, frío o cansancio.
- Ojeras o ojos inyectados en sangre/capilares reventados alrededor de los ojos
- Callos en los nudillos por vómitos autoinducidos
- Cabello o piel secos u otros signos de deshidratación.
- Manos/pies azules
- Desmayos o mareos al ponerse de pie
- Fatiga frecuente
Más información y recursos sobre los trastornos alimentarios y los jóvenes
También de MHA
Información sobre los trastornos alimentarios
Recursos adicionales
ConTodo
Teléfono: 651-379-6123
Correo electrónico: hola@withall.org
https://withall.org
Orientación para padres
https://parentguidance.org/courses/25593/
https://parentguidance.org/courses/25627/
Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (NEDA)
Línea de ayuda: (800) 931-2237
Correo electrónico: info@nationaleatingdisorders.org
www.nationaleatingdisorders.org
Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados, Inc. (ANAD)
Línea de ayuda: (630) 577-1330
Correo electrónico: anadhelp@anad.org
www.anad.org
Esperanza para los trastornos alimentarios
www.desordenalimentarioesperanza.com