En las comunidades latinas e hispanas, la salud mental suele ser un tema estigmatizado. Este estigma, junto con los desafíos que conlleva la inmigración, la adaptación a la cultura estadounidense y el trauma generacional, puede dificultar el mantenimiento del bienestar mental. Las comunidades latinas e hispanas también pueden enfrentar obstáculos, como las barreras lingüísticas y las limitadas opciones de seguro médico, debido a su estatus migratorio.
Recursos de salud mental para comunidades de ascendencia latina e hispana
Recursos de Mental Health America
- Realiza una prueba gratuita de salud mental
- Trauma racial
- Prácticas basadas en la cultura
- Atención comunitaria
- ¿Qué es el seguro de salud?
- Cómo encontrar un terapeuta antirracista
- ¿Mi terapeuta es racista?
- Estoy enojado por las injusticias que veo a mi alrededor.
- Seminarios web
- Blogs
Recursos adicionales
- Sociedad Americana de Psiquiatría Hispana
- Caminar latino
- Esperanza Unida
- Estoy aquí
- Alianza para la Igualdad Latina
- Red de Acción de Terapeutas Latinx
- Podcast de terapia latina
- Terapia latina
- MANA – Una Organización Nacional de Latinas
- NAMI: Compartiendo Esperanza
- Alianza Nacional para la Salud Hispana
- Asociación Médica Hispana Nacional
- Asociación Nacional de Salud Conductual Latina
- Club de chicas tristes
- Terapia para latinos
- UnidosUS
- Yo soy ella
*Una nota sobre el lenguaje: Estos materiales utilizarán principalmente el término "comunidades de ascendencia latina e hispana" para abarcar la diversidad de personas de diversos países, regiones y orígenes culturales dentro de las comunidades latinoamericanas e hispanohablantes. Además, MHA utilizará "latino" en lugar de "latino" como término neutro en cuanto al género para ser más inclusivo con las personas de género diverso. Si bien "latino" es tradicionalmente un término neutro en cuanto al género en español, cada vez más personas latinas e hispanas se identifican con "latino". Esta terminología sigue ganando popularidad entre quienes pertenecen a estas comunidades y sigue siendo un tema de debate entre los hispanohablantes. Los datos gubernamentales y académicos citados pueden utilizar identificadores adicionales.
Realiza una prueba gratuita de salud mental
Visite mhascreening.org para tomar una prueba de salud mental anónima, gratuita y privada. Solo toma unos minutos, y después de terminar recibirá información sobre los próximos pasos que puede tomar de acuerdo con los resultados.
Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede comunicarse con la Línea de Texto para Crisis enviando un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741.
