Ideas para el Mes de la Salud Mental
Explora ideas para que personas, organizaciones y empresas ayuden a crear conciencia y aumentar la comprensión sobre la salud mental.
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Sea cual sea tu estrategia de divulgación, recuerda que el Mes de la Salud Mental es una oportunidad para tener un impacto positivo en quienes te rodean y recordarles a las personas que la salud mental no puede esperar.
Recursos y herramientas para el Mes de la Salud Mental 2026
Guía de planificación para 2026
Consulta nuestra Guía de Planificación para el Mes de la Salud Mental con ejemplos de comunicaciones y más información para maximizar tu impacto.
Participa en redes sociales
Hemos creado ejemplos de texto e imágenes para que te resulte fácil compartirlos en las redes sociales.
Descargar imprimibles
Obtén folletos y gráficos imprimibles para ayudar a difundir el mensaje durante este Mes de la Salud Mental.
¡Únete al reto "Mudándonos juntos para tener más días buenos"!
MHA se ha asociado con Strava para animarte a encontrar una forma de ejercicio que te apasione y que te ayude a tener más días buenos.
Que puede hacer como individuo
Compartir información localmente
- Pídeles a las empresas orientadas al bienestar, como tu gimnasio local, estudio de yoga o tienda de alimentos naturales, que coloquen uno de los carteles del kit de herramientas.
- Contacte a sus contactos personales y profesionales para animarlos a visitar nuestra Página del Mes de la Salud Mental y compartir recursos con sus clientes y empleados a través de boletines informativos y redes sociales.
- Piense en otros grupos de su comunidad que podrían beneficiarse de tomar medidas para mejorar la salud mental: consultorios médicos, escuelas, iglesias, sinagogas y otros lugares de reunión religiosa son un buen comienzo. Diríjalos a nuestro Página del Mes de la Salud Mental¡Puedes ser de gran ayuda para que esta información llegue a las personas que la necesitan!
- Incluye nuestro Página del Mes de la Salud Mental En publicaciones de Facebook, Twitter, Instagram y otras plataformas, para que las personas puedan acceder a los recursos creados para el Mes de la Salud Mental y a otra información sobre salud mental. Encuentra imágenes de publicaciones en redes sociales aquí.
Ayude a difundir la información sobre las pruebas de detección
- Incluye el enlace de la evaluación de MHA en la biografía de tu perfil de Instagram. Por ejemplo, di: "Consulta tu salud mental en el enlace de abajo" y enlaza a... mhascreening.org en el sitio web en blanco.
- Realice una prueba en mhascreening.org Y comparte que te hiciste un chequeo completo. ¡Anima a otros a hacer lo mismo!
Crea una recaudación de fondos personal
- Sea parte del evento de un mes de MHA Esfuerzo de recaudación de fondos "Be Seen in Green"!
- Crea una campaña de recaudación de fondos personal en tan solo unos pasos. Es una excelente manera de compartir tu historia, crear conciencia y recaudar fondos para la importante labor de Mental Health America. Empieza hoy ¡Para hacer la diferencia!
- Comparta por qué la salud mental es importante para usted o comparta su historia de detección.
- Incorporar Datos breves sobre la salud mental en su recaudación de fondos.
- Si los videojuegos son lo tuyo, intenta iniciar una recaudación de fondos en Twitch.
Llama o envía un correo electrónico a tus funcionarios electos
Hazles saber por qué crees que la salud mental debería ser una prioridad.
- Contacta con tus senadores. Encuentra el tuyo usando el menú desplegable en la esquina superior izquierda. senado.gov.
- Contacte a su representante. Encuentre el suyo usando la función de búsqueda por código postal en la esquina superior derecha. casa.gov.
- Vea lo más reciente de MHA Informe sobre el estado de la salud mental en Estados UnidosDescubra dónde se ubica su estado y compártalo con sus funcionarios electos.
- Compartir Datos detallados sobre pensamientos suicidas, depresión, psicosis y trauma. en todo su estado y condado desde nuestro sitio web.
Involucre a su empleador
- ¿No sabes por dónde empezar? Visita nuestra Centro de recursos para el bienestar en el trabajo para obtener ideas y recursos para compartir con su empresa.
- Pedir a los líderes de la empresa que reconozcan y celebren el Mes de la Salud Mental en mayo.
- Comparta con el liderazgo por qué La salud mental es importante en el lugar de trabajo.
- Contacte a su filial local de MHA Organizar una conferencia o una capacitación en su lugar de trabajo.
Contactar individualmente
- Piensa en las personas con las que interactúas habitualmente y a quienes esta información les resultaría útil, ya sea para ellos mismos o para otros.
- Piense en amigos o familiares con quienes haya querido hablar sobre salud mental: el Mes de la Salud Mental es el momento perfecto para iniciar la conversación.
Muestra tu apoyo
- Tienda Tienda online de MHA para abastecerse de productos de salud mental.
- Donar a MHA o uno de sus afiliados Durante el mes de mayo.
Viernes, 15 de mayo
Únete al Día de Acción por la Salud Mental de MHA.
Instar al Congreso a financiar la prevención y la intervención temprana en salud mental y a copatrocinar la Ley EARLY Minds.
Qué pueden hacer las organizaciones
- Organice una caminata o carrera de concientización sobre la salud mental (en persona o virtual).
- Organice un evento de evaluación de salud mental en una biblioteca, un centro comunitario o una empresa local. Las cajas de acción están disponibles para su compra en la tienda de MHA. e incluye todo lo necesario para empezar.
- Comunícate con los edificios y estructuras (como puentes y monumentos) de tu comunidad para preguntarles si pueden iluminar los espacios públicos de verde, el color oficial de concienciación sobre la salud mental, en honor al Mes de la Salud Mental.
- Comuníquese con su afiliado local de MHA para discutir ideas o colaborar. Encuentra la ubicación más cercana a ti.
Qué pueden hacer las empresas
- Organizar una Be Seen in Green (Sé visto de verde) entre los empleados y los fondos equivalentes recaudados.
- Compra artículos de autocuidado en Tienda MHADistribúyalos ampliamente o utilícelos como premios en concursos o sorteos.
- Comparte nuestro Calendario del Mes de la Salud Mental y otros imprimibles con el personal como una forma de impulsar acciones hacia el bienestar individual.
- Anime a los empleados a que se realicen una prueba de salud mental gratuita y anónima en mhascreening.org.
- Conviértase en socio corporativo del Mes de la Salud Mental (PDF)
Qué pueden hacer las escuelas
- Comparte nuestro calendario del Mes de la Salud Mental y otros imprimibles con estudiantes y familias
- Compartir recursos de salud mental sobre temas que importan a los estudiantes, como por ejemplo: Guía de MHA para apoyar a los amigosy garantizar que los estudiantes sepan dónde obtener ayuda si la necesitan.
- Comparta libros, películas y medios con temas de salud mental con los estudiantes, muéstrelos en la biblioteca y cree un espacio destacado. lista de lectura (PDF)Ofrecer oportunidades de discusión y proyectos posteriormente.
- Compartir Pulseras de acción para la salud mental de MHA (disponible en inglés y español) con estudiantes y personal para fomentar conversaciones sobre cómo están pasando el día.
- Proporcionar un espacio de bienestar para los profesores con elementos para aliviar el estrés, como mantas pesadas y aromaterapia o artículos de la Tienda MHA.
Ayúdanos a tener más días buenos, juntos.
Genera un impacto y apoya nuestras evaluaciones y recursos gratuitos durante el Mes de la Salud Mental.