El Año Nuevo nos inspira a fijarnos metas y a aceptar nuevos comienzos. Pero la mayoría de los propósitos, especialmente los de salud, suelen desvanecerse con la llegada de la primavera. Las prácticas de salud sostenibles requieren más que un simple objetivo; necesitan un plan práctico y un apoyo constante.
Este año, propóngase establecer metas y aceptar cambios que mejoren su salud mental. Le brindaremos herramientas para pasar de propósitos difíciles de alcanzar a prácticas de salud mental viables.
Únase a MHA para esta sesión gratuita de 60 minutos en la que:
- Analice cómo identificar cambios de apoyo que podrían tener el mayor impacto en su salud mental.
- Explore estrategias para crear metas que apoyen el bienestar a largo plazo.
- Revise pequeñas prácticas viables que tengan un gran impacto a lo largo del tiempo.
Conozca al orador
Helen García, LCSW, trabajadora social clínica licenciada y productora creativa de podcasts en Colectivo Silla Amarilla
