Comenzar un nuevo año puede generar muchos sentimientos: emoción, renovación, ansiedad o incluso presión. Sin importar cómo te sientas al comenzar el 2025, es fundamental encontrar maneras sostenibles y prácticas de cuidar tu salud mental.
Acompáñanos en una sesión reparadora de 60 minutos. Exploraremos prácticas de mindfulness, técnicas de conexión a tierra y herramientas como la respiración nasal alternada para ayudarte a recargar energías, reenfocarte y seguir adelante en tiempos de cambio.
Aproveche esta oportunidad para reiniciarse, liberar el estrés y abrazar la quietud interior en medio del ruido.
Dirigido por: Radiance Basden
