Cómo el apoyo entre pares puede apoyar a las comunidades asiático-americanas

El apoyo entre pares es tener a alguien de tu lado a quien acudir para obtener recursos y apoyo.

La pandemia; los tiroteos trágicos; el racismo contra las personas negras, indígenas y de color (BIPOC) y el aumento de la violencia de odio contra las personas asiático-americanas e isleñas del Pacífico (AAPI): todo esto pone de relieve la necesidad de un apoyo emocional accesible y dirigido por pares. El apoyo entre pares puede tener un gran impacto en este tipo de situaciones de crisis porque se habla con alguien que simplemente lo entiende. Una persona con experiencia en situaciones similares y que se desenvuelve en el sistema conocerá una gama más amplia de recursos.

El apoyo entre pares puede ser una introducción más amigable a la salud mental; puede ser más accesible y accesible que los servicios clínicos. Muchas personas quedan excluidas de nuestro sistema actual debido a barreras financieras, atención culturalmente inculta y falta de recursos terapéuticos en general. El apoyo entre pares ayuda a quienes quedan excluidos y, a menudo, es un recurso para quienes más necesitan atención compasiva.

En el apoyo entre pares, puedes expresarte con mayor libertad sabiendo que alguien que ha pasado por lo mismo y ha sobrevivido te escuchará. Se crea cierta equidad social. La experiencia vivida y la reciprocidad son la base del apoyo entre pares. Es solidaridad mutua, en acción.

En mi propio proceso de recuperación tras un grave accidente de coche, el apoyo mutuo, junto con la terapia, ha marcado la diferencia. Soy una sobreviviente de una lesión cerebral traumática y abuso. No le desearía ninguna de mis experiencias a nadie; sin embargo, saber que hay otras personas que han experimentado experiencias similares me ha ayudado a sentirme menos sola. Vivir con trastorno de estrés postraumático (TEPT), dolor crónico por lesiones, trastorno de pánico, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y depresión no es fácil.

Aun así, el apoyo social y la orientación de otros compañeros me ayudan a desarrollar resiliencia. Soy más que mi diagnóstico. Compartir mi experiencia personal puede llevar a un cambio profundo: de contar una "historia de enfermedad" a una "historia de recuperación". Los compañeros pueden apoyar su propia recuperación y la de otros mediante apoyo práctico y emocional, como:

• utilizando la autorrevelación positiva,
• inspirando esperanza,
• promover el empoderamiento y la autoeficacia, y
• Crecimiento de las redes sociales.

Personalmente, he encontrado alegría en facilitar un grupo dirigido por pares llamado LotoCentrado en las experiencias de la comunidad LGBTQ asiática. Cada mes nos reunimos para conectarnos, compartir nuestras reflexiones sobre temas elegidos o de libre expresión y nos esforzamos por ofrecer un espacio seguro y de apoyo para que todos puedan expresarse libremente. Honramos la diversa diáspora de todas las culturas asiáticas, así como las perspectivas de la comunidad AAPI.

Mantenerme conectado con la gente en estos tiempos en que el mundo vive con distintos grados de aislamiento es crucial. Tener un espacio propio de mi identidad donde puedo conectar con otros ha sido sanador, catártico y empoderador.

Como muestra de la necesidad de espacios dirigidos por pares, en los dos primeros años del Espacio de Apoyo entre Pares, nuestros espacios se han utilizado más de 8000 veces. En respuesta a la COVID-19, optamos por recursos virtuales para seguir brindando apoyo a la comunidad internacional en un momento de gran angustia.

Damos la bienvenida a quienes buscan un espacio de apoyo entre pares para conectar con otras personas con experiencias vividas compartidas. Visítenos y únase a nuestra familia y comunidad de sanación. Visítenos. Espacio de apoyo entre pares para aprender más sobre sus recursos.