Mi trayectoria como defensor de la salud mental comenzó en mi segundo año de preparatoria. Vi cómo mis amigos y compañeros estaban abrumados por un sinfín de tareas, como informes de laboratorio de química o presentaciones de historia, y solían desvelarse después de las 2 de la madrugada. La ansiedad se apoderó de muchas de nuestras vidas. Estábamos perdiendo la paz mental, nuestra identidad y la simple alegría de aprender.
Quería ayudar a mi generación a gestionar nuestras vidas agitadas y mejorar nuestro bienestar. Empecé a programar un... herramienta de gestión del tiempo con algoritmos basados en psicología que ayudaron a los estudiantes a administrar sus ocupadas agendas, presentándolo y distribuyéndolo a más de 100 escuelas secundarias.
Sin embargo, sentí que era necesario hacer más. Muchos padres desconocían las señales de problemas de salud mental y los consideraban simplemente "estrés normal". Los estudiantes tampoco contaban con herramientas para evaluar su salud mental y cómo afrontar los desafíos.
Investigué en línea y encontré Mental Health America y su enfoque estratégico en prevención de próxima generación (Próxima generación). ¿Cómo puedo informar a la gente sobre MHA? herramientas de detección y caja de herramientas de afrontamiento?
Así que recurrí a lo que siempre había sido mi válvula de escape para el estrés: la música. Decidí organizar un recital benéfico para conectar con la comunidad y defender y empoderar a los adolescentes con estas herramientas.
Como pianista clásica, solía tocar piezas de compositores como Debussy y Chopin, cuyas obras son relajantes y meditativas. Los días previos a exámenes difíciles, me sentaba a tocar una canción relajante o aprendía una nueva pieza relajante. Trabajando con mi profesor de piano, organicé un programa no solo para calmar la mente, sino también para contar una historia más profunda.
En mi segundo concierto de recaudación de fondos para MHANuestro programa comenzó con el famoso quinteto de Schumann en honor a este gran compositor, quien padecía trastorno bipolar, y concluyó con el segundo concierto para piano de Rachmaninoff. Tras el fallido debut de su primera sinfonía, Rachmaninoff cayó en una profunda depresión y perdió el deseo de componer durante tres años. Se recuperó de la depresión gracias al tratamiento del Dr. Nicholai Dahl. Rachmaninoff compuso el Concierto para piano n.º 2 y se lo dedicó al Dr. Dahl por ayudarle a recuperar la confianza en la composición. Actualmente, es una de las piezas más queridas de la música clásica. Elegí esta pieza para transmitir esperanza a quienes luchan con problemas de salud mental: la recuperación y una creatividad renovada son posibles.
A medida que continúo este camino, me inspira encontrar nuevas maneras de combinar mi pasión por la música con la defensa de los derechos. Ya sea organizando eventos, tocando música relajante para pacientes o simplemente siendo un amigo comprensivo, me dedico a defender la salud mental de los adolescentes. Junto con MHA, espero fomentar una comunidad donde el bienestar mental se debata y fomente abiertamente.
Una nota de Mental Health America:
James tiene recaudó más de $10,000 para Mental Health America Hasta la fecha, ha utilizado su increíble talento y pasión para marcar una verdadera diferencia en la vida de miles de personas. Su historia nos recuerda nuestro poder para convertir la esperanza en ayuda para quienes enfrentan problemas de salud mental.
En esta temporada de donaciones, te invitamos a unirte a James para generar un impacto positivo. Al contribuir a nuestra campaña de donaciones de fin de año, MHA puede seguir brindando herramientas esenciales de educación pública, investigación y detección, promoción e iniciativas de políticas públicas que marcan una diferencia tangible en la vida de las personas.
